نوم صحي

الإثنين، 04 سبتمبر 2023 07:00 م

الحصول على نوم هادئ وكافٍ يعد من الأمور الطبيعية التي يجب تحقيقها للحفاظ على الصحة العامة، وتحقيق التوازن النفسى والعقلى

الخميس، 27 يوليو 2023 01:00 ص

الأطعمة التي تتناولها قد يكون لها تأثير على نومك

الخميس، 27 أكتوبر 2022 11:00 م

كشفت دراسة جديدة أن النوم يساعد في تكوين ذكريات دائمة، وقال الباحثون إن الذكريات تتجمد أثناء النوم من خلال التفاعل بين منطقتين مختلفتين من الدماغ.

السبت، 04 يوليو 2020 04:00 ص

عدد من الأشياء التى يجب تجنبها تماما ، للبقاء بصحة جيدة.