الاكتفاء بوجباتك اليومية ليس أمرا كافيا إذا كنت تسعى لتقليل وزنك والحفاظ على صحتك، فوفقا لما توضحه الدكتور عبد المنعم ابراهيم استشارى الباطنة القصر العيني
البليلة، من أهم الأكلات المنسية، على الرغم من فوائدها العظيمة التى تمد الجسم بها، كما كان يعتمدها أجدادنا فى السابق كإفطار صحى مفيد خاصة للأطفال، ولا شك بعد قراءتك لهذا الموضوع سوف تعتمدها إفطارا صحيا لك ولعائلتك ولن تبرح مائدتك.
يتمنى الجميع الحصول على جسد رشيق وصحة جيدة، لكن إغراءات الطعام الشهى تجعل من الصعب المواظبة على نظام غذائى لإنقاص الوزن لوقت طويل.
من يرغب في إنقاص وزنه بشكل كبير، يمكن أن يقلل من كمية السعرات الحرارية التي يتناولها خلال اليوم، للحصول على جسم رشيق ورياضى
تناول الطعام الجيد، يزيد من اليقظة الذهنية، ويمنح المزيد من الطاقة الكافية للتعامل مع الساعات الطويلة من الدارسة، كما يساعد الأختبار، المسبق على التعامل مع التوتر والضغط، ولمعرفة بعض التفاصيل سنوضحه في السطور التالية.
كل أم تريد أن تقوم بإعداد طعام جيد لطفلها خاصة فى فترة الدارسة، فيمكن أن تصنع طبق شهى للإفطار قبل النزول من المنزل، حتى يكون تناول طعام صحى مفيد
كل سيدة تبحث عن جمال البشرة من وصفات متعددة للعناية بمظهر البشرة، وصفائها، ويوجد طرق عديدة لفعل ذلك
يستعرض الرجل الذى نصب نفسه "ملك الكبدة" التحولات التى طرأت على جسمه بعد سنوات من الالتزام بالنظام الغذائى الخاص به لأكل الكبدة النية، وفقا لموقع "نيويورك بوست".
يحتاج الناس إلى نظام غذائي متوازن من أجل الصحة والرفاهية بغض النظر عن جنسهم.
يعد تناول الطعام الصحي جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحى وهو أمر يجب تعليمه فى سن مبكرة، حيث يشجع الأطباء دائما على الاهتمام بالتغذية السليمة للمراهقين.
بالتأكيد يوجد أيام يستيقظ البعض متأخر عن العمل في الصباح ولا يجد الوقت لعمل إفطار سريع حتى قبل أن ينزل للعمل، ولكن يجب الحرص على تناول إفطار صحى، لما له من فوائد كثيرة للجسم..
يفضل كثير من الناس شوى الأطعمة في فصل الصيف في الهواء الطلق أو فى المنازل، وغالباً ما تتم معالجة الأطعمة التي يربطها الناس بالشواء فى الصيف.
أن تناول الطعام في الخارج قد يكون مغرى للبعض وممتع، ولكنه قد يكون مشكلة لمن يحاولون المحافظة على نظامهم الغذائي
بعض الأطفال قد يزيد وزنهم بشكل مبالغ فيه نتيجة للاهتمام الأم الزائد بتغذية الطفل، ولكن قد يزيد الوزن مما قد يؤدى لبعض المشاكل الصحية
كثير من السيدة تطبخ كل يوم أطباقا كثيرة ومتعددة، لأفراد الأسرة، لكن قد تشعر بعض السيدات بالكسل عند عمل الطعام فى نهاية الأسبوع.
سنة أولى صيام من أهم المراحل التى يمر بها الطفل فلا بد من تشجيعهم على الصيام إذا كان عمرهم مناسب لذلك ولكن يجب أن تهتم الأم بالأكلات الصحية المناسبة لطفلهم حتى لا يتعرض للجفاف أو ضعف المناعة..
تناول الطعام الصحي يعني التوازن والتأكد من أن جسمك يحصل على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح
من أجل الاستمتاع بأجواء رائعة خلال رحلتك الصيفية، فعليك وضع قائمة بكل ما تحتاجه فى شنطة سفرك من أدوات الغطس وكريمات حماية الشمس وملابس السباحة.
أظهرت دراسة جديدة أنه حتى إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة متعددة ، فإن أسلوب الحياة الصحي جدًا يرتبط بعمر أطول.
مرض السكر من الامراض الشائعة التى يتعرض لها الكثيرون ويصاب به الكبار والصغار والشباب.