نوم جيد

الخميس، 12 يناير 2023 06:00 م

الحصول على النوم الجيد والوقت الكافي يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقويةالمناعة والحصول على صحة جيدة.

الإثنين، 09 يناير 2023 12:00 ص

الحصول على النوم الجيد، والوقت الكافي يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية المناعة والحصول على صحة جيدة.

الخميس، 27 أكتوبر 2022 11:00 م

كشفت دراسة جديدة أن النوم يساعد في تكوين ذكريات دائمة، وقال الباحثون إن الذكريات تتجمد أثناء النوم من خلال التفاعل بين منطقتين مختلفتين من الدماغ.

الأحد، 02 أكتوبر 2022 08:00 ص

حرمان جسمك من النوم الكافي لأي سبب من الأسباب يمكن أن يعرض قدراتك الذهنية وكذلك صحتك الجسدية للخطر، ويمكن أن يؤدي قلة النوم لفترة طويلة من الزمن

الأحد، 18 يناير 2015 09:06 ص

يشير التقرير المنشور فى الموقع الأمريكى mindbodygreen، مجموعة من النصائح التى تساعدك على النوم بشكل أفضل. <br>