النوم مبكرا

أبراج مش هتخرج تحتفل برأس السنة النهارده.. بسبب حبهم للنوم

الأحد، 31 ديسمبر 2023 07:00 م

سفر وفسحة وسينما وألعاب، يستعد الكثيرون للاحتفال بليلة رأس السنة فالبعض يفضل السفر والخروج والبعض الآخر يفضل الاحتفال بالمنزل مع الأسرة، ولكن هناك بعض الأشخاص يعشقون النوم .

دراسة: النوم بين الساعة 10 و11 مساء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

الثلاثاء، 17 يناير 2023 07:00 م

كشفت دراسة جديدة أن النوم بين الساعة 10 و 11 مساءً يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

كيف يؤثر النوم على صحة الحيوانات المنوية؟

الأربعاء، 02 أكتوبر 2019 05:30 م

كشف موقع" boldsky "، أن الرجال الذين ينامون في وقت مبكر قد تكون الحيوانات المنوية عندهم أكثر صحة.

علشان تعودى ابنك على النوم بدرى.. الحل فى 4 نصائح

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 08:30 ص

نصائح بسيطة يمكن اتباعها، لتدريب طفلك على النوم مبكرا، التفاصيل خلال الأسطر التالية.

4 خطوات هتساعدك تصحى ابنك لمدرسته من غير خناق

الجمعة، 02 فبراير 2018 06:00 ص

توجد بعض الطرق لإيقاظ الطفل مبكرا للذهاب للمدرسة دون شجار.

6 أسباب هتقنعك بالنوم بدرى والبعد عن السهر

الإثنين، 22 يناير 2018 12:00 ص

"مش عارف أنام.. بحب السهر.. أنا كائن ليلي"... جمل معتادة نسمعها من الكثيرين ممن يعشقون الليل ويفضلون الاستمتاع بالسهر مع الأصدقاء.

دراسة: نوم الأطفال مبكرا فى مرحلة ما قبل المدرسة يجنبهم السمنة

الجمعة، 15 يوليو 2016 12:00 م

أثبتت دراسة طبية أن اعتياد الأطفال خاصة فى مرحلة ما قبل المدرسة على النوم مبكرا يساعدهم بصورة كبيرة .

استغلى وقت طفلك فى رمضان وماتسيبهوش للتلفزيون والنوم

الجمعة، 03 يوليو 2015 04:17 ص

خلال شهر رمضان، تنتشر الكثير من العادات الخاطئة التى يفعلها الأطفال والناتجة عن أفعال آبائهم، مما يكون له أثر سلبى على صحة الطفل وينتج عنها إصابته ببعض المشاكل النفسية. <br>

امضغ طعامك جيدا وابتعد عن التوتر ونظم نومك تحافظ على مناعتك

الجمعة، 19 يونيو 2015 01:05 ص

جهاز المناعة هو المسئول الأساسى عن صحة الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقوم البعض دون إدراك بأفعال تؤثر سلبًا على صحتهم.<br>

6 نصائح للسيطرة على أحلامك.. النوم مبكرا.. والابتعاد عن المنبهات.. والتفكير فى الإيجابيات والقراءة.. ووضع الزهور فى الغرفة يمنحك أحلامًا سعيدة ويخلصك من الكوابيس

الإثنين، 12 يناير 2015 06:49 م

مجموعة من النصائح التى عليك أن تقوم بها طوال اليوم قبل ذهابك إلى السرير لتتحكم فى أحلامك على مدار ساعات النوم