تنصح العالمة الفرنسية إيزابيل جيشون بضرورة ترطيب الجسم ليلا وقبل الخلود إلى النوم مباشرة، خاصة بعد يوم صيفى شديد الحرارة.<br>
أوضحت الطبيبة الفرنسية: كاترين – سرفاتى –لاكروسينا /خبيرة التغذية، أن الإحساس بالإرهاق والتعب فى حالة أخذ قسط كاف من النوم يرجع إلى سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن والبروتين والسكريات. التفاصيل..