الفوليك

قبل ما يبدأ برمهات.. اعرف أهم النصائح الواجب اتخاذها فى الاعتبار

السبت، 09 مارس 2024 05:00 ص

يبدأ شهر برمهات الشهر السابع في التقويم القبطى فى 10 مارس الحالى "الأحد المقبل" بعد نهاية شهر أمشير الذى ينتهى فيه نشاط الرياح والأتربة بشكل كبير والذى يعلن نهاية فصل الشتاء بانتهائه.

لو بتخططى للحمل.. خليكى في حمض الفوليك

الأحد، 23 يوليو 2023 07:00 م

يحتاج كل من يمكنه الحمل أو يخطط للحمل إلى تناول مكمل يومي يحتوي على 400 إلى 800 ميكروجرام من حمض الفوليك، مفن المهم تناول مكمل حمض الفوليك بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي.

أطعمة غنية بالفوليك لتعزيز صحة العضلات.. أبرزها البيض

الخميس، 08 ديسمبر 2022 12:00 ص

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعى لفيتامين B9، الذى يمكن شراؤه كمكمل غذائى، ويمكن أيضًا العثور على حمض الفوليك فى بعض الأطعمة المصنعة.

وداعا لضعف العضلات.. 8 أطعمة غنية بحمض الفوليك يجب تناولها

الأربعاء، 23 مارس 2022 03:00 ص

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لفيتامين ب 9 ، والذي يمكن شراؤه كمكمل غذائي، يُعرف فيتامين ب 9 باسم الفولات.

المكملات الغذائية سم ينهش صحتك.. إنفوجراف

الثلاثاء، 22 يونيو 2021 10:00 م

تسبب المكملات الغذائية اضطراب في الجهاز الهضمى، حيث تؤدى الجرعات العالية منها إلى حدوث اضطرابات في المعدة والشعور بالقئ والغثيان..

دلع جسمك بالشطة..تحافظ على صحة قلبك وتحميك من السرطان

السبت، 27 أكتوبر 2018 04:00 م

يفضل البعض إضافة الشطة أو تناول الفلفل الحار دون أن يعلموا حجم الفوائد الصحية التى تتحقق بتناول الشطة.