قبل النوم

3 أضرار لتناول السكريات قبل النوم.. أهمها زيادة دهون البطن

الأربعاء، 20 مايو 2015 07:16 ص

عادة يمارسها البعض قبل خلودهم إلى النوم، وهى تناول الأطعمة المليئة بالسكريات، والعصائر المحلاة، وتعد من الممارسات الخاطئة والتى تصيب متبعيها بالكثير من الأعراض المرضية، وتهددهم بأخطارها.

تناول الفاكهة قبل النوم يقى من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب

الجمعة، 14 نوفمبر 2014 07:12 ص

يهمل الكثير الأطعمة التى يتناولها قبل النوم، والتى قد تكون هى السبب الأساسى فى زيادة الوزن بشكل ملحوظ، لأن هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون تناول الأطعمة الغنية بالدهون قبل النوم.