يقول خبراء علم النفس، إن العادات اليوم التي نقوم بها في صباح كل يوم هي المسئولة عن يومنا.
الكبد هو عضو يؤدي أكثر من 500 وظيفة حيوية لنا يوميًا دون انقطاع ، لذا فإن العناية بالكبد أمر ضروري للصحة العامة، يؤدي الكبد واجبات مهمة مثل التخلص من النفايات والحفاظ على مستويات السكر في الدم
يخطئ الكثيرون فى تطبيق إجراءات الجلوس فى المنزل بشكل صحيح من خلال العادات الخاطئة والتصرفات التى تعرضهم لمشاكل نفسية وصحية..
دوام الحال من المحال.. هكذا قال أجدادنا لا شىء يظل ثابتاً على ما هو عليه، فالأرض والشمس والقمر والسحب والماء والهواء كل هذا وغيره من عناصر الكون يتحرك ويدور.
بعض المدخنين يربطون تدخين السجائر بحالتهم المزاجية عند مرورهم بمشاعر الفرح أو الحزن أو عند القيام ببعض المهام أو عند الاستيقاظ من النوم مباشرة بغرض التركيز.
هناك الكثير من العادات فى بعض المجتمعات تقوم بدور المؤرخ والكاتب التلقائى للمراحل الزمنية التى تمر بها تلك المجتمعات بعيداً عن اروقة المكاتب وفناجين القهوة التركية والنظارة الطبية .
اتباع بعض النصائح والأساليب الصحية يساعد فى الوقاية من بعض الأمراض وأهمها مرض السكر.
هناك بعض العادات الخاطئة التى يتبعها الكثيرون، أدت إلى انتشار الإصابة بالتهابات المفاصل وخشونة الركبة، من ضمنها الجلوس مريع القدمين.
هناك العديد من العادات التى يقال إنها تساعدنا فى التخلص من الوزن الزائد، ولكن هل فكرنا فى يوم من الأيام أن هذه العادات أو هذه الإرشادات قد تكون خاطئة.