الدايت

5 أبراج بتلتزم بالدايت ولايف ستايل هيلثى من غير زهق.. أولهم برج العذراء

الخميس، 13 نوفمبر 2025 09:00 م

هناك 5 أبراج تعرف بقدرتها الطبيعية على الالتزام بالعادات الصحية بسهولة.

صحتك بالدنيا.. هل يمثل اكتشاف سلالة لكورونا فى خفاش برازيلي خطورة؟.. دراسة تحدد نوعا من التمارين للوقاية من السكر.. أفضل طريقة صحية لتناول الثوم.. علامات تشير لوجود خلل فى البنكرياس.. وهذه مخاطر الدايت السريع

الأربعاء، 05 نوفمبر 2025 09:30 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية مهمة.

المبالغة فى الدايت قد ترفع خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفى

الثلاثاء، 21 أكتوبر 2025 01:17 م

توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفى.

تناول البيض أو الفول على الفطار يسهم فى خفض الوزن ويحافظ على عضلاتك

السبت، 04 أكتوبر 2025 05:17 م

قال الدكتور عمرو مطر أستاذ التغذية العلاجية بطب قصر العينى، في تصريح خاص لـ "اليوم السابع"، إن البروتين مهم جدا لتكوين العضلات

‌الأنظمة الغذائية المكونة من نوع طعام واحد تخفض الوزن أم خطيرة على صحتك؟

الإثنين، 21 يوليو 2025 06:44 م

كشف موقع Medical Express، أنه مع حلول فصل الصيف، قد ينجذب الكثيرون إلى حيل الحمية الغذائية التي يُفترض أنها فعّالة لخسارة الوزن الزائد الذي يمنعهم

صيحة جديدة بالدايت.. ما هو صيام الماء وكيف يؤثر على جسمك وعقلك

الخميس، 17 يوليو 2025 10:00 ص

يوجد الكثير من الأنظمة الغذائية التى تساعد على إنقاص الوزن، بعضها ما يقوم على أسس صحية، والبعض الأخر يهدف إلى التخلص من الوزن الزائد فى أسرع وقت ممكن.

دراسة: الإفراط فى "الدايت" يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب

الأربعاء، 04 يونيو 2025 02:00 م

كشفت دراسة بحثية جديدة، أن المبالغة فى تقليل السعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن، قد يكون مرتبطًا بأعراض الاكتئاب الأكثر سوءًا.

لو بتاكل أكل صحى.. أخطاء ممكن تفسد نظامك الغذائي

الخميس، 15 مايو 2025 12:07 م

يسعى الكثيرون إلى اتباع أنظمة غذائية صحية، أما بغرض إنقاص الوزن أو لتحسين جودة الحياة، لكن الاعتماد على أطعمة محددة، قد يؤدى إلى نتائج عكسية.

الدايت زمان.. تعرف على أنظمة الحمية الغذائية بالحضارات القديمة

الأحد، 23 مارس 2025 04:00 ص

كان الأطباء في اليونان القديمة وروما يدركون أهمية الحميات الغذائية بل كانت النصائح الغذائية ركيزة أساسية في الممارسة الطبية والروتين الصحي ودارت نقاشات مستفيضة ومعقدة حول كيفية تنظيم الطعام والشراب للحفاظ على الصحة.

ماتخليش حلويات رمضان تأثر على وزنك.. 5 نصائح للحفاظ على رشاقتك

الأحد، 09 مارس 2025 04:00 ص

شهر رمضان يعنى العزومات والحلويات والأكلات المتعددة التى نتناولها يومياً وقد يؤثر ذلك بشكل كبير على وزن الجسم ورشاقته، لذلك نقدم بعض النصائح التى تساعدك فى الحفاظ على وزنك.

الإندبندنت تحذر: حقن خفض الوزن مرتبطة بـ 82 حالة وفاة فى بريطانيا

الثلاثاء، 25 فبراير 2025 03:18 م

حذر المدير الطبي لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، من الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن بعد أن كشفت الأرقام عن عدد الوفيات المرتبطة بحقن خفض الوزن

سيدة تفقد 18 كيلو فى وقت قياسى .. 3 أخطاء تنصح بتجنبها

الأحد، 12 يناير 2025 12:00 ص

إذا كنت تتبع روتينًا لفقدان الوزن، فتأكد من عدم ارتكاب أي من هذه الأخطاء، التي قامت بنشرها سيدة تدعى أمبيكا جين فقدت 18 كيلو من وزنها الزائد.

الأطعمة المقلية والمصنعة.. مأكولات تجنبيها لو بتعملى دايت هتزيد من وزنك

الأربعاء، 20 نوفمبر 2024 10:00 م

عند اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، هناك مجموعة من الأطعمة التى يجب تجنبها أو تقليلها بشكل كبير.

لو عامل دايت.. أفضل طريقة لتجنب إغراءات الأكل غير الصحى

الإثنين، 16 سبتمبر 2024 11:00 ص

في أي موسم أو إحتفال بمناسبة معينة يكون الطعام هو الأساس فقدوم أي مناسبة يكون لها طابع معين ومحدد كل عام من الأطعمة المقدمة، فإذا كنت متبع لحمية غذائية أو تتبع نظام غذائي صحي..

طريقة عمل سندويتشات للدايت مشبعة وبدون عيش

الأربعاء، 10 يوليو 2024 08:00 ص

يبحث أصحاب الدايت عن تناول وجبات خالية من الخبز للحفاظ على النظام الغذائي الخاص بحياتهم الصحية.

ماذا تعرف عن "النظام الغذائى المضاد" وكيف يساعدك فى إنقاص وزنك؟

الخميس، 09 مايو 2024 09:00 م

فقدان الوزن هو هدف لمعظم الناس، وفى حين أن الأمر بالنسبة للبعض يكون الهدف منه الرغبة في تحسين مظهرهم، إلا أنه بالنسبة للآخرين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحتهم والوقاية من الأمراض.

إزاى تخرج من رمضان بخسارة الوزن بشكل صحى؟ (إنفوجراف)

السبت، 16 مارس 2024 05:10 م

رمضان شهر الصيام والفطور على أشهى الأكلات عند المجتمع العربى وخاصة المصرى ففى الظاهر يعتبر هذا الشهر يساعد على زيادة الوزن..

لو عايز تخس.. خبراء يكشفون عن الوقت المثالى لقياس وزنك

الخميس، 25 يناير 2024 01:16 م

يكشف الخبراء عن أفضل وقت في اليوم لوزن نفسك إذا كنت تريد إنقاص وزنك، حيث إن أول شيء في الصباح قبل الإفطار هو الوقت المثالي للوقوف على الميزان، إذا كنت تتطلع إلى

أفضل الأطعمة لخفض الوزن وتمنحك الشعور بالشبع .. تعرف عليها

السبت، 13 يناير 2024 04:53 م

اذا كنت ترغب فى خفض الوزن فيمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وتعتبر أفضل البروتينات النباتية لمنع الرغبة الشديدة فى تناول الطعام وايضا يمنحك الشعور بالشبع

دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى

الجمعة، 05 يناير 2024 11:00 ص

اتباع نظام غذائى صحى يتطلب الكثير من التركيز والعناية بدقة في اختيار نمط الأكل الخاص بك، مع ضرورة الاعتماد على التمارين الرياضية لتحقيق النتيجة المرضية التي ترغب فيها.