خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة
عفوا.. لا يوجد مباريات اليوم

الدايت

فوائد لا تتخيلها لاتباع النظام الغذائى للبحر المتوسط

فوائد لا تتخيلها لاتباع النظام الغذائى للبحر المتوسط

الأربعاء، 18 سبتمبر 2019 04:00 ص

يعتمد النظام الغذائى للبحر الأبيض المتوسط على نوع الأطعمة التى يتم تناولها فى البلدان الواقعة على طول البحر الأبيض المتوسط، وتشمل هذه فرنسا واليونان وجنوب إيطاليا وإسبانيا.

اشحن طاقتك فى الصباح.. وانقص وزنك بنصائح غذائية بسيطة

اشحن طاقتك فى الصباح.. وانقص وزنك بنصائح غذائية بسيطة

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2019 07:00 ص

وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وتمنح الشخص الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته اليومية، وهناك بعض الأطعمة المرشحة لوجبة الإفطار للمساعدة في تخفيف الوزن.

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الرابع

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الرابع

الأربعاء، 28 أغسطس 2019 10:16 ص

دهون البطن من أكثر المناطق التى تسبب لك الإزعاج، خاصة أنها تؤثر على مظهرك أثناء ارتداء الملابس، ويمكنك أن تتبع رجيما لتخسيس دهون البطن فى أسبوع.

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الثالث

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الثالث

الثلاثاء، 27 أغسطس 2019 10:00 ص

يقدم "اليوم السابع" فى الفيديو التالى الحلقة الثالثة من حلقات "الدايت فى أسبوع" للتخلص من دهون الجسم المتراكمة وبالتحديد منطقة دهون البطن.

دراسة: دايت حمية البحر المتوسط تعزز فرص الإنجاب من الحقن المجهرى

دراسة: دايت حمية البحر المتوسط تعزز فرص الإنجاب من الحقن المجهرى

السبت، 17 أغسطس 2019 11:30 م

نتائج جديدة ومثيرة عن أفضل نظام غذائى اكتشفه العلماء حتى الآن، حيث وجدت دراسة علمية حديثة أن اتباع نظام حمية البحر المتوسط يرفع فرص الإنجاب.

نامى كويس ومتبطليش أكل.. 5 نصائح ستغير مفهومك عن الرجيم الصحى

نامى كويس ومتبطليش أكل.. 5 نصائح ستغير مفهومك عن الرجيم الصحى

الإثنين، 12 أغسطس 2019 01:00 م

نجد أن جميع الفتيات لديهن رغبة فى فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، فهو أمر ليس سهلا على الإطلاق.

نظام غذائى هيخسسك 2 كيلو فى الأسبوع.. اعرفوا

نظام غذائى هيخسسك 2 كيلو فى الأسبوع.. اعرفوا

الأحد، 21 يوليه 2019 09:00 ص

الرغبة فى التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الأمنيات التى يسعى لتحقيقها الكثيرون، ولذا يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يساهم بشكل كبير فيتحقيق هذه الأمنية، وذلك وفقا لموقع "healthline".

لو عايز تحافظ على وزنك.. كم مرة فى اليوم يجب أن تأكل

لو عايز تحافظ على وزنك.. كم مرة فى اليوم يجب أن تأكل

الجمعة، 19 يوليه 2019 08:30 م

كم مرة يجب أن تأكل؟ قد لا تكون قاعدة "ثلاث وجبات مربعة يوميًا" قديمة كما تعتقد، وتشير الدراسات إلى أن تناول 6 وجبات أصغر أدى إلى السمنة..

إذا كنت تحاول فقدان وزنك.. توقيت الوجبات أهم من الدايت

إذا كنت تحاول فقدان وزنك.. توقيت الوجبات أهم من الدايت

الأربعاء، 17 يوليه 2019 02:00 ص

كثير من الناس يتخطون وجبة الإفطار، أو يتناولون وجبة غداء سريعة، ثم تناول العشاء فى وقت متأخر.

لمرضى الأنيميا.. تقدر تعمل رجيم وتحافظ على صحتك

لمرضى الأنيميا.. تقدر تعمل رجيم وتحافظ على صحتك

الأربعاء، 19 يونيو 2019 03:30 م

الأنيميا يصاب بها الكثيرون نتيجة لافتقار الدم لخلايا الدم الحمراء بسبب نقص الحديد.

طالعة من رمضان بكرش.. طرق بسيطة للتخلص من الدهون حول البطن

طالعة من رمضان بكرش.. طرق بسيطة للتخلص من الدهون حول البطن

الثلاثاء، 04 يونيو 2019 02:30 ص

إذا كنت تعانين من دهون فى منطقة البطن أو الفخذين أو الذراعين ففى كل الأحوال التخلص من الدهون مهمة ليست سهلة.

"100 مليون صحة" توضح آليات عمل "الدايت" الآمن لانقاص الوزن بدون مضاعفات

"100 مليون صحة" توضح آليات عمل "الدايت" الآمن لانقاص الوزن بدون مضاعفات

الإثنين، 03 يونيو 2019 07:00 ص

أكدت مبادرة 100 مليون صحة، أن النظام الغذائى الصحى يحى من الأزمات الصحية وتقلبات الجهاز الهضمى

من غير عمليات.. خالد خس 100 كيلو فى وقت قصير.. اعرف منه السر

من غير عمليات.. خالد خس 100 كيلو فى وقت قصير.. اعرف منه السر

الجمعة، 08 مارس 2019 06:00 ص

خالد محمد شاب استطاع أن يفقد 100 كيلو جراما من وزنه عن طريق ممارسة الرياصة واتباع نظام غذائى.

فيديو جراف.. الدايت مش دايما صح.. مشاكل خطيرة لإنقاص الوزن

فيديو جراف.. الدايت مش دايما صح.. مشاكل خطيرة لإنقاص الوزن

الثلاثاء، 15 يناير 2019 03:06 م

الحصول على جسم رشيق ومثالى هدف يسعى إليه الكثيرون سواء من السيدات أو الرجال وهو ما يجعل البعض يلجأ للطرق السريعة.

كيف يؤثر التقلب فى أنظمة الرجيم على صحة القلب ؟

كيف يؤثر التقلب فى أنظمة الرجيم على صحة القلب ؟

الأربعاء، 02 يناير 2019 03:00 م

مع بداية عام 2019 ، سيحاول العديد من الناس تجربة أنظمة غذائية جديدة، والتمسك بنظام غذائي صارم أمر صعب للغاية.

ازاى تعوض الفيتامينات اللى جسمك بيفقدها خلال الدايت

ازاى تعوض الفيتامينات اللى جسمك بيفقدها خلال الدايت

الثلاثاء، 04 ديسمبر 2018 09:00 ص

يخضع الأشخاص الراغبون فى إنقاص الوزن لنظام غذائي لفترات طويلة، للوصول للجسم المثالي.

البروتين مش بس لبناء العضلات اعرف أهميته فى الدايت

البروتين مش بس لبناء العضلات اعرف أهميته فى الدايت

الأحد، 23 سبتمبر 2018 09:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على أهمية البروتين فى الدايت، كما قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية وعضو الجمعية المصرية للتغذية

مشاهد خادشة لا يعرفها إلا أهل "الدايت".. شاهد قبل الحذف

مشاهد خادشة لا يعرفها إلا أهل "الدايت".. شاهد قبل الحذف

الإثنين، 17 سبتمبر 2018 09:00 م

هذه المشاهد "الخادشة للدايت" التى تصادفها طوال النهار ربما تجعلك تشعر أنك بحاجة إلى حذف تطبيقات التواصل الاجتماعى من هاتفك قبل أن تبدأ تحدى "الدايت"

هل الدهون مهمة فى الدايت؟ طبيب تغذية يجيب

هل الدهون مهمة فى الدايت؟ طبيب تغذية يجيب

السبت، 08 سبتمبر 2018 09:00 ص

يعتقد كثير من الأشخاص أن الدهون ضارة ولا يجب تناولها مطلقاً، خاصة مع اتباع حمية غذائية "دايت".

البنات أشجع الكائنات.. من غير عمليات ولا أدوية حكايات الفتيات قبل وبعد الدايت.. سارة: الرياضة والرجيم أصدقائى فى رحلة التخسيس.. منى: اتصدمت من وزنى وقررت أتحدى نفسى.. وهبة: قالولى مش هتتجوزى يا بكابوزا

البنات أشجع الكائنات.. من غير عمليات ولا أدوية حكايات الفتيات قبل وبعد الدايت.. سارة: الرياضة والرجيم أصدقائى فى رحلة التخسيس.. منى: اتصدمت من وزنى وقررت أتحدى نفسى.. وهبة: قالولى مش هتتجوزى يا بكابوزا

الأحد، 12 أغسطس 2018 08:59 م

ولأن البنات ألطف وأشجع الكائنات، ينشر اليوم السابع قصص وحكايات البنات قبل وبعد الدايت، وعزيمتهن فى تحقيق الهدف والوصول للوزن المناسب.

الرجوع الى أعلى الصفحة