صحة وطب

إضافة هذه المكونات الطبيعة إلى طعامك يرفع المناعة.. بينها الكركم

الإثنين، 22 يونيو 2026 04:00 م

من المعروف أن المناعة تتأثر بشكل كبير بالمأكولات والمشروبات التي نتناولها يوميا، حيث أن اتباع نظام غذائى صحى يساعد على رفع المناعة والوقاية من الأمراض.

رئيس هيئة الاعتماد: معايير الجودة لا تفرق بين مستشفى كبير ووحدة صحية صغيرة

الإثنين، 22 يونيو 2026 03:19 م

كشف الدكتور أحمد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، في تصريح خاص لـ "اليوم السابع"، إن هيئة الإعتماد والرقابة الصحية هي هيئة معنية بتطبيق معايير الجودة.

5 مشروبات تخفض معدل ضربات القلب بشكل طبيعي.. وأخرى تجنبها

الإثنين، 22 يونيو 2026 02:14 م

تُوفّر بعض المشروبات، بما في ذلك الماء وعدد من مشروبات الأعشاب فوائد عديدة لصحة القلب، منها خفض ضغط الدم وتقليل معدل ضربات القلب.

كتاب «الحد من الضرر» يتحدث عن تجربة مصر فى القضاء على فيروسC وتصنيع الأدوية

الإثنين، 22 يونيو 2026 01:23 م

قالت الدكتورة إيمان قنديلى، رئيسة المنظمة الافريقية العالمية للصحة، ومؤلفة كتاب "الحد من الضرر بالقارة الأفريقية"، "HARM REDUTION"، في تصريح خاص لـ "اليوم السابع"، إن الحد من الضرر هو ضرورة عالمية للصحة العامة في عصر الأوبئة الناشئة

إنجاز جديد لجامعة الملك سعود بالسعودية بتحقيق المركز الثالث عالميا في تخصص الأدوية والسموم

الإثنين، 22 يونيو 2026 01:13 م

في سياق الإنجازات المتواصلة التي تحققها جامعة الملك سعود على المستويات الأكاديمية والبحثية، فقد حصل تخصص Pharmacology & Toxicology على المرتبة الثالثة وفق تصنيفU.S. News Best Global Universities على مستوى العالم.

الصحة العالمية: مصر تصل لمستوى النضج الثالث فى الأدوية لضمان سلامتها وفاعليتها

الإثنين، 22 يونيو 2026 12:11 م

قال الدكتور أدهم إسماعيل مدير إدارة البرامج بالمكتب الإقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية، إن استيراد قارة أفريقيا لأكثر من 90% من الأدوية

البحث عن المريض صفر سبب تفشى إيبولا بالكونغو بعد ارتفاع الإصابات لـ1003حالات

الإثنين، 22 يونيو 2026 11:00 ص

أعلنت جمهورية الكونغو الديمقراطية، إنه يتم البحث عن المريض رقم صفر المتسبب في تفشى فيروس الإيبولا في الكونغو

10 نصائح مهمة للوقاية من التهاب الملتحمة وتهيج العين فى الصيف

الإثنين، 22 يونيو 2026 10:00 ص

يعد فصل الصيف تحديًا لصحة العين نظرًا لارتفاع درجة الحرارة والرطوبة وانتشار البكتيريا والفيروسات وقد يزيد ذلك من احتمالية الإصابة بعدد من مشكلات العين.

لمرضى السكر.. 4 أخطاء غذائية يومية قد تهدد صحة الكلى

الإثنين، 22 يونيو 2026 09:00 ص

يعد داء السكرى من الأمراض المزمنة التي تتطلب متابعة مستمرة واهتماماً خاصاً بنمط الحياة، خاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي، فإلى جانب التحكم في مستويات السكر بالدم.

ليست الأطعمة الحارة فقط.. 5 عادات يومية تسبب حرقة المعدة والانتفاخ

الإثنين، 22 يونيو 2026 08:00 ص

يعتقد كثير من الأشخاص أن تناول الأطعمة الحارة هو السبب الرئيسي وراء الإصابة بحرقة المعدة والانتفاخ.

تستيقظ متعبًا وجائعًا.. قد ترفع هذه الحالة من خطر مقاومة الأنسولين

الإثنين، 22 يونيو 2026 07:00 ص

يعتقد كثيرون أن قلة النوم تؤدي فقط إلى الشعور بالإرهاق أو ضعف التركيز خلال اليوم التالي، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تأثير النوم يتجاوز ذلك بكثير، وهو ما يوضحه تقرير موقع.

هل يساعد الموز فى تخفيف آلام الدورة الشهرية؟

الإثنين، 22 يونيو 2026 06:00 ص

تلجأ العديد من النساء إلى البحث عن وسائل طبيعية تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية والتقليل من الأعراض المزعجة المصاحبة لها.

هذه الأطعمة تضبط ضغط الدم.. التزم بها

الإثنين، 22 يونيو 2026 05:00 ص

ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي ترتبط بزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يركز الأطباء وخبراء التغذية على أهمية النظام الغذائي.

8 أسباب لتدهور جودة النوم فى منتصف العمر

الإثنين، 22 يونيو 2026 03:00 ص

يلاحظ كثير من الأشخاص مع دخول الأربعينيات والخمسينيات أن النوم لم يعد بنفس السهولة التي اعتادوا عليها في سنوات الشباب. قد يصبح النوم متقطعًا.

رغوة البول وآلام الظهر.. علامات قد تكشف مشكلات خطيرة فى الكلى

الإثنين، 22 يونيو 2026 02:00 ص

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول مسكنات الألم عند الشعور بآلام الظهر، معتقدين أن السبب يعود إلى الإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة أو التقدم في العمر.

انضغاط الأعصاب.. اعرف الأعراض والأسباب ومتى يجب زيارة الطبيب

الإثنين، 22 يونيو 2026 01:00 ص

انضغاط الأعصاب مشكلة صحية شائعة يمكن أن تسبب ألماً شديداً وتحد من الأنشطة اليومية، ويحدث انضغاط العصب عندما يتعرض العصب لضغط مفرط من الأنسجة المحيطة به.

خمس طرق لمنع حدوث تجاعيد البشرة أثناء النوم

الإثنين، 22 يونيو 2026 12:00 ص

لا ترتبط التجاعيد فقط بالتقدم في العمر أو التعرض المستمر لأشعة الشمس، فحتى ساعات النوم قد يكون لها دور مباشر في ظهور الخطوط الدقيقة على الوجه.

فيتامين C وصحة الدماغ.. هل يمكن أن يحافظ على شباب عقلك مع التقدم فى العمر؟

الأحد، 21 يونيو 2026 11:00 م

أصبح فيتامين C معروفًا بدوره في دعم المناعة، لكن أبحاثًا حديثة بدأت تشير إلى أنه قد يكون له دور أوسع بكثير، خاصة فيما يتعلق بصحة الدماغ وتأخير التغيرات المرتبطة بتقدم العمر.

ليس الشاى الأخضر فقط.. 5 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعى

الأحد، 21 يونيو 2026 10:00 م

عندما يتعلق الأمر بصحة القلب وضغط الدم، غالبًا ما يحظى الشاي الأخضر باهتمام كبير بسبب فوائده الصحية المعروفة.

أول تجربة سريرية لتجديد الخلايا.. العلم ينجح فى حربه ضد الشيخوخة

الأحد، 21 يونيو 2026 09:00 م

لطالما ارتبطت فكرة عكس الشيخوخة بعالم الخيال العلمي أكثر من ارتباطها بالطب الحديث، إلا أن التطورات العلمية المتسارعة خلال السنوات الأخيرة دفعت الباحثين إلى الاقتراب من تحقيق ما كان يبدو مستحيلاً.

صحتك بالدنيا.. الوقاية من الصداع المرتبط بالحر.. وفوائد الماء البارد صباحًا

الأحد، 21 يونيو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

ارتفاع السكر وانخفاضه.. علامات مختلفة وطرق التعامل مع كل حالة

الأحد، 21 يونيو 2026 07:00 م

يواجه مرضى السكري أحيانًا تغيرات مفاجئة في مستويات السكر بالدم، سواء بالارتفاع أو الانخفاض، وقد تتشابه بعض الأعراض في الحالتين مثل التعب والدوخة.

كيف يتعامل لاعبو كأس العالم لتجنب تأثير ارتفاع الحرارة؟

الأحد، 21 يونيو 2026 06:00 م

93% من مباريات كأس العالم 2026 قد تشهد ظروفًا جوية حارة لدرجة تؤثر سلبًا على أداء اللاعبين.

لطلاب الثانوية العامة.. تمارين تنفس بسيطة للتغلب على الشعور بالتوتر

الأحد، 21 يونيو 2026 04:00 م

انطلقت اليوم فاعليات امتحانات الثانوية العامة ، حيث أدى الطلاب الإمتحان لمادتى التربية الدينية والتربية الوطنية.

مش كل الحرقان من الأكل الحار.. 5 عادات يومية قد تسبب ارتجاع المرىء

الأحد، 21 يونيو 2026 04:00 م

يعتقد كثير من الناس أن الأطعمة الحارة فقط هي السبب الرئيسي لحرقة المعدة (Heartburn)، لكن أطباء الجهاز الهضمي يؤكدون أن هناك مجموعة من العادات اليومية الشائعة قد تكون السبب الحقيقي.

مع بداية الصيف رسميا.. خبراء يحذرون من تأثير الحرارة على الأذن وطرق حمايتها

الأحد، 21 يونيو 2026 03:00 م

قد يبدو الأمر مفاجئاً، لكن درجات الحرارة المرتفعة للغاية قد تؤثر سلباً على صحة الأذن.

لقاح الورم الحليمى البشرى يخفض خطر الوفاة بسرطان الرحم لصفر عند الفتيات

الأحد، 21 يونيو 2026 02:00 م

أظهرت دراسة رائدة أقوى دليل حتى الآن على أن لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يُقلل بشكلٍ كبير من وفيات سرطان عنق الرحم بين الشابات.

الهند ترسل 20 ألف جرعة لقاح حصبة وإمدادات طبية لدعم المالديف

الأحد، 21 يونيو 2026 01:26 م

أرسلت الهند شحنة تضم 20 ألف جرعة من لقاح الحصبة ونحو 3 أطنان من الإمدادات الطبية لدعم حكومة جزر المالديف في تعزيز تغطية التطعيمات وحماية الصحة العامة.

دراسة: مضغ العلكة بعد شرب عصير البنجر يخفض ضغط الدم

الأحد، 21 يونيو 2026 01:00 م

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية كينجز كوليدج لندن أن عادة بسيطة كمضغ العلكة بعد شرب عصير البنجر قد تُعزز مؤقتًا قدرة هذا النبات الطبيعية على خفض ضغط الدم.

إعتام عدسة العين.. عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة بصرك

الأحد، 21 يونيو 2026 12:00 م

يُعد إعتام عدسة العين (المياه البيضاء) من أكثر أسباب ضعف الإبصار شيوعًا حول العالم، كما أنه السبب الأول للعمى القابل للوقاية منه.

مع بداية فصل الصيف فلكيا.. أسباب وطرق الوقاية من الصداع المرتبط بالحر

الأحد، 21 يونيو 2026 11:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يلاحظ كثيرون زيادة نوبات الصداع أو الشعور بثقل في الرأس بعد التعرض للشمس، أو البقاء لفترات طويلة في الأجواء الحارة..

شرب الماء البارد صباحًا.. فوائد محتملة على الجسم بين الترطيب والطاقة

الأحد، 21 يونيو 2026 10:00 ص

يُعد شرب الماء في الصباح من العادات الصحية الشائعة التي ينصح بها خبراء التغذية، لكن يظل السؤال: هل يختلف تأثير شرب الماء البارد تحديدًا عن الاستيقاظ عن الماء العادي؟

متى تصبح القهوة مشكلة وتسبب الجفاف؟

الأحد، 21 يونيو 2026 09:00 ص

يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول فنجان من القهوة، لكن لا يزال هناك اعتقاد شائع بأن تناولها قد يؤدى إلى الإصابة بالجفاف بسبب احتوائها على الكافيين.

طرق سهلة لعلاج أظافرك المتشققة.. وطرق سهلة للوقاية

الأحد، 21 يونيو 2026 08:00 ص

الأظافر ليست مجرد جزء جمالي في مظهر اليدين أو القدمين، بل تعكس في كثير من الأحيان الحالة الصحية العامة للجسم. وعندما تبدأ الأظافر في التشقق أو الانقسام.

ثلاث طرق سهلة لتنظيف الفاكهة والخضار

الأحد، 21 يونيو 2026 07:00 ص

تنظيف المنتجات الطازجة خطوة أساسية قبل تناولها، سواء كانت عضوية أو تقليدية، لأن الغسل الصحيح يساعد على تقليل فرص التعرض للجراثيم والشوائب التي قد تؤثر على الصحة.

سرطان الكلى.. علامات مبكرة لا يمكن تجاهلها وطرق العلاج

الأحد، 21 يونيو 2026 05:00 ص

يُعد سرطان الكلى من أكثر أنواع السرطان انتشارًا على مستوى العالم، ويواجه الأطباء تحديًا كبيرًا في اكتشافه مبكرًا، نظرًا لأن الكليتين تقعان في عمق البطن.

7 اختبارات تساعد فى تشخيص أورام الرئة

الأحد، 21 يونيو 2026 04:00 ص

يعد سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطان شيوعًا حول العالم، وتلعب سرعة التشخيص دورًا مهمًا في زيادة فرص العلاج وتحسين النتائج.

متاعب قلبية لا يكشفها رسم القلب.. متى تحتاج لفحوصات إضافية؟

الأحد، 21 يونيو 2026 03:00 ص

يُعد رسم القلب (ECG) من أكثر الفحوصات استخدامًا لتقييم صحة القلب، إذ يساعد على اكتشاف اضطرابات ضربات القلب وبعض علامات النوبات القلبية.

فيتامين B والحديد معًا.. هل يمكن تناولهما فى نفس الوقت؟

الأحد، 21 يونيو 2026 02:00 ص

يُعد كل من فيتامين B12 والحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم نقل الأكسجين في الجسم.

الاستيقاظ فى الثانية أو الثالثة صباحًا.. متى تكون علامة على مشكلة صحية؟

الأحد، 21 يونيو 2026 01:00 ص

يعاني كثيرون من الاستيقاظ المفاجئ خلال ساعات الليل، خاصة بين الساعة الثانية والثالثة صباحًا، دون وجود سبب واضح، ورغم أن الأمر قد يبدو عاديًا في بعض الأحيان.