روتين العناية بالبشرة بعد العودة من الشاطئ لتجنب الاسمرار والتقشير

الاستمتاع بيوم على الشاطئ يمنح الجسم الاسترخاء، لكنه قد يترك أثرًا واضحًا على البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ومياه البحر المالحة، والرياح، والرمال وإذا لم تحظَ البشرة بالعناية المناسبة بعد العودة إلى المنزل، فقد تظهر علامات الجفاف والاسمراروالتقشير خلال الأيام التالية وللحفاظ على نضارة البشرة وتقليل آثار التعرض للشمس، ينصح باتباع روتين بسيط يعيد إليها الترطيب والراحة وفقًا لما نشر في موقع projectreef.

ابدئي بغسل البشرة بلطف

أول خطوة بعد العودة من الشاطئ هي تنظيف البشرة والتأكد من إزالة بقايا واقي الشمس، والأملاح، والرمال، والعرق، لذا يفضل أن تستخدمي غسولًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك، مع تجنب الماء شديد السخونة لأنه قد يزيد من جفاف الجلد.

استحمي بالماء الفاتر

يساعد الاستحمام بالماء الفاتر على التخلص من بقايا الملح والرمال العالقة بالجسم، كما يخفف الشعور بحرارة الجلد بعد التعرض للشمس. ويُفضل استخدام غسول جسم مرطب بدلاً من الأنواع القاسية التي قد تزيل الزيوت الطبيعية للبشرة.

استخدمي جل الألوفيرا أو مستحضرًا مهدئًا

إذا شعرتِ بسخونة أو احمرار في البشرة، ضعي طبقة من جل الألوفيرا النقي أو أي مستحضر مهدئ يحتوي على مكونات مرطبة مثل البانثينول أو الجلسرين، فذلك يساعد على تهدئة الجلد وتقليل الشعور بالتهيج.

لا تؤجلي الترطيب

بعد تجفيف الجسم مباشرة، استخدمي كريمًا أو لوشنًا مرطبًا غنيًا بالمكونات التي تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة، مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميد أو زبدة الشيا فالترطيب المبكر يقلل من فرص الجفاف والتقشير.

اهتمي ببشرة الوجه

بعد تنظيف الوجه، استخدمي سيرومًا مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك، ثم ضعي كريمًا مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك ويمكن استخدام سيروم يحتوي على فيتامين C في صباح اليوم التالي للمساعدة في دعم نضارة البشرة ومقاومة تأثير الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للشمس.

اشربي كمية كافية من الماء

تفقد البشرة جزءًا من رطوبتها بسبب الحرارة والتعرق، لذلك لا يقتصر الترطيب على الكريمات فقط، بل يجب تعويض السوائل بشرب الماء، مع تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والخيار.

تجنبي تقشير البشرة مباشرة

قد تلجأ بعض السيدات إلى استخدام المقشرات بعد العودة من البحر للتخلص من الاسمرار، إلا أن هذه الخطوة قد تزيد من تهيج البشرة إذا كانت لا تزال متأثرة بأشعة الشمس. ويفضل تأجيل التقشير لمدة يومين أو ثلاثة حتى تستعيد البشرة توازنها، مع استخدام مقشر لطيف مرة واحدة أسبوعيًا فقط.

لا تهملي الشفاه

تتعرض الشفاه أيضًا للجفاف بسبب الشمس والهواء، لذا استخدمي مرطب شفاه يحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا أو شمع العسل للحفاظ على نعومتها.

روتين العناية بالبشرة

العناية بالبشرة