فى الصيف.. خطوات سريعة تحمى بيتك وتجعلة خاليا من السموم

في ظل إيقاع الحياة السريع نقضي ساعات طويلة داخل منازلنا دون أن ندرك أن مملكتنا الخاصة قد تختبئ في أركانها بعض المسببات الصامتة للحساسية والأمراض خاصة في فصل الصيف، ويؤكد موقع shinesheets، أن الحفاظ على منزل صحي لا يتطلب ميزانيات ضخمة أو تغييرات كبيرة، بل يبدأ من تفاصيل صغيرة وتعديلات يومية بسيطة تصنع فارق كبير في صحتك وصحة أسرتك، ونستعرض نصائح ذهبية وسهلة التطبيق، يوصي بها خبراء الصحة وعلوم المنزل، لتطهير بيتك من السموم وتحويله إلى بيئة آمنة وصحية.

- التجفيف بنفس المنشفة

يعتقد الكثيرون أن إعادة استخدام المنشفة لعدة مرات أمر آمن طالما أننا نستخدمها بعد الاستحمام مباشرة وأجسادنا نظيفة، لكن الحقيقة صادمة فالرطوبة المتبقية في المنشفة تجعلها بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات، خاصة مع تساقط خلايا الجلد الميتة أثناء التجفيف، لذلك احرصي على غسل مناشف الاستحمام بشكل دوري، ولا تنس مناشف المطبخ واليدين التي تتعرض للاستخدام المتكرر بأيدي قد لا تكون نظيفة تماماً في كل مرة.

- الليمون والخل بدائل سحرية للمنظفات الكيميائية

المنظفات التجارية مليئة بالمواد الكيميائية التي قد تضر بجهازك التنفسي، البديل الأقوى والأوفر موجود في مطبخك، عصير الليمون "بفضل أحماضه الطبيعية" والخل الأبيض يعتبران مطهران فائقا القوة لإزالة الدهون والروائح الكريهة، وإذا كنت لا تفضل رائحة الخل النفاذة، يمكنك استخدام الكحول المخفف كبديل فعال ومطهر ممتاز للأسطح.

- النباتات فلتر طبيعي 

لا تتوقف فوائد التشجير والنباتات عند المظهر الجمالي فقط، فزراعة النباتات حول المنزل أو في الشرفات تعمل كفلتر طبيعي لتنقية الهواء الخارجي قبل دخوله إلي المنزل. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استغلال المساحات لزراعة بعض الخضروات الورقية البسيطة لتحصل على طعام "أورجانيك" خالٍ تماماً من المبيدات، وتوفر في ميزانية البقالة.

- حارب العفن وانعش رئتيك بأجهزة تنقية الهواء

إذا كنتِ تعاني من الحساسية، فإن الاستثمار في جهاز لتنقية الهواء "سواء كان مركزيا أو جهازا صغيرا في الغرفة" يعد خطوة ذكية للتخلص من الأتربة العالقة، كما ينصح باستخدام أجهزة امتصاص الرطوبة في الأماكن المغلقة لمنع نمو العفن والفطريات التي تؤثر سلباً على الصدر والجهاز التنفسي.

- فلتر المياه.. استثمار طويل الأجل لصحتك

رغم جهود محطات المياه في التنقية، قد تحمل الأنابيب القديمة بعض المعادن الثقيلة أو تسبب عسر الماء، تركيب جهاز لتنقية المياه "فلتر" يضمن لك ولأولادك مياه شرب نقية تماماً، وهناك العديد من الشركات تتيح الآن أنظمة تقسيط مريحة تناسب مختلف الميزانيات.

- لا تهمل المدخنة والشفاط.. العفن الأسود يتربص بك

سواء كانت لديك مدخنة لمدفأة أو شفاط للمطبخ، فإن تراكم الدهون الأتربة، وبقايا أوراق الشجر الرطبة يخلق بيئة خصبة لنمو "العفن الأسود السام"، استعن بفني متخصص لتنظيف هذه الممرات بانتظام لتجنب مخاطر الحرائق وتسلل الأبخرة السامة إلى غرف المعيشة.

- طلاء الجدران.. ابتعد عن الرصاص والدهانات التقليدية

عند التفكير في تجديد منزلك، ابحثِ دائماً عن الدهانات الخالية من "المركبات العضوية المتطايرة"، وإذا كان منزلك قديماً جداً "تم بناؤه قبل ثمانينيات القرن الماضي"، تأكدى من التخلص من بقايا الطلاء القديم الذي قد يحتوي على مادة الرصاص السامة، وخاصة على الأطفال.

- مرتبة سريرك.. متى كانت آخر مرة قمتِ بتنظيفها

تقضي ثلث عمرك تقريباً على السرير، وخلال هذا الوقت تتراكم خلايا الجلد الميتة وعث الغبار داخل المرتبة، إذا مرت سنوات طويلة على مرتبتك، فقد حان الوقت لاستبدالها، وإذا تعذر ذلك احرصى على استخدام أغطية واقية قابلة للغسل، وقومى بشفط الأتربة منها بالمكنسة الكهربائية بانتظام، واحرصى عند شراء الجديد على اختيار مراتب مصنعة من مواد طبيعية مثل الصوف وتجنبِ المواد الكيميائية المقاومة للاشتعال.

- فلتر مكنستك الكهربائية.. سر الهواء النقي

عند كنس المنزل قد تتسبب المكانس التقليدية في إعادة نشر الغبار الناعم في الهواء، الحل يكمن في استخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA الذي يحتجز أدق الجسيمات، ولراحة أكبر يفضل البعض تركيب نظام المكنسة المركزية لتقليل الضوضاء والأتربة داخل الغرف تماماً.

- وداعاً لمعطرات الجو الكيميائية.. الطبيعة تكسب دائماً

المعطرات الصناعية تبث سموم غير مرئية في هواء الغرفة، البديل الصحي والآمن هو صنع معطرك الخاص باستخدام الزيوت العطرية الطبيعية "مثل اللافندر أو النعناع" مع الماء، أو غلي بعض أعواد القرفة وقشور البرتقال على النار لنشر رائحة منعشة وطبيعية في أرجاء المنزل.