فيسبوك
واتساب
أعلنت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بـالسمنة وزيادة الوزن، مؤكدة أن المشكلة لا ترتبط فقط بنوعية الطعام، بل بعوامل متعددة تتداخل مع نمط الحياة والحالة الصحية.
اتباع عادات غذائية غير صحية
وأوضحت الوزارة أن من أهم هذه الأسباب اتباع عادات غذائية غير صحية، مثل الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، إلى جانب قلة ممارسة النشاط البدني، وهو ما يؤدي إلى اختلال التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمفقودة.
وأضافت أن هناك عوامل أخرى تشمل اضطرابات الهرمونات التي قد تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، فضلًا عن تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، والتي قد يكون لها آثار جانبية مرتبطة بزيادة الوزن.
زيادة الشهية وتغيير أنماط الأكل
كما أشارت إلى أن الضغوط النفسية والتوتر يلعبان دورًا مهمًا في زيادة الشهية وتغيير أنماط الأكل، بالإضافة إلى قلة النوم التي تؤثر على الهرمونات المنظمة للجوع والشبع، ما يساهم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
وشددت وزارة الصحة على أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، إلى جانب استشارة الطبيب في حال وجود أسباب مرضية، للوقاية من السمنة وتقليل مخاطرها الصحية.
