زيادة الوزن

التوتر وزيادة الوزن وجهان لعملة واحدة.. اعرف العلاقة بينهما وطرق التعامل

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 06:00 م

التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس، ووفقا لموقع thehealthsite. نتعرف على العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.

السمنة الناتجة عن العمل.. نصائح صحية للحفاظ على وزنك

الأحد، 15 سبتمبر 2024 03:00 م

تشير السمنة المفرطة في العمل إلى زيادة الوزن والسمنة التي تنجم في المقام الأول عن الإجهاد المفرط المرتبط بالعمل وساعات العمل الطويلة، وانتشرت هذه الظاهرة بشكل متزايد في بيئة العمل سريعة الخطى اليوم..

لو عايز تخس خليك نشيط على طول.. الرياضة تمنع تكوين الدهون الالتهابية والحشوية

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024 04:54 م

أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين بجامعة ميشيجان، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صحة من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ويعانون من السمنة.

ما علامات التمدد فى الحمل وطرق علاجها؟

السبت، 07 سبتمبر 2024 06:00 م

تعتبر علامات التمدد من الأمور الشائعة أثناء الحمل، حيث تظهر هذه العلامات على هيئة خطوط على الجلد.

تناول حلوى العرقسوس في الصباح يساعدك على فقدان الوزن

الأربعاء، 28 أغسطس 2024 07:05 م

قال موقع Daily Express، إنه ينصح الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بإضافة طعام مطاطي شائع إلى نظامهم الغذائي، وهو العرقسوس

4 أسباب لزيادة الوزن ليس لها علاقة بالأكل.. مش هتصدقى هى إيه

الجمعة، 16 أغسطس 2024 09:00 م

تناول الطعام هو من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

لو أنت نحيف.. إزاى تاكل بروتين وتزود وزنك بشكل صحى

الإثنين، 12 أغسطس 2024 07:00 ص

زيادة نسب البروتين في الطعام من الطرق السليمة للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين دائمًا ما يرتبط باليقظة وصحة الجسم، بل إن كل الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن تركز على البروتين

هل قلة تناول الطعام تخلصك من الوزن الزائد؟ نتائج عكسية لا تتوقعها

الجمعة، 02 أغسطس 2024 08:00 ص

يقوم البعض بعدم تناول الطعام للتخلص من الوزن الزائد، ولكن هذا ليس هو الحل الصحي

للقضاء على السمنة.. اقرأ كتاب فن التمارين البدنية يعود للقرن السادس عشر

الأربعاء، 31 يوليو 2024 07:00 ص

وفقًا لأطلس السمنة العالمي، يعاني 42% من سكان العالم من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2025، وذلك بسبب قلة النشاط البدني ، ويعتبر الخبراء هذه مشكلة صحية خطيرة، وفى العصور القديمة مثل العصر اليوناني الروماني

السم الأبيض.. متى يصبح السكر ساما للجسم؟

الأحد، 28 يوليو 2024 02:00 ص

في حين أن الإفراط في تناول أي شيء مضر بالصحة، فإن السكر على وجه الخصوص يمكن أن يكون سامًا للجسم. من الجلد والشعر إلى الأعضاء الداخلية

تعرف على الآثار الجانبية للنوم مباشرة بعد تناول وجبة دسمة

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 11:00 م

النوم بعد تناول الطعام مباشرة من العادات السيئة التى يجب تجنبها

لو وزنك بيزيد في منطقتي الوجه والبطن.. اعرف السبب

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 10:00 م

عند اكتساب الوزن، فإن أول ما يفكر فيه معظم الناس هو طرق مضمونة للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة

مشاكل صحية قد تصيبك حال فقدان الوزن دون محاولة

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 01:00 م

على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يرغبون فى فقدان الوزن دون بذل أى جهد، إلا أن ذلك قد يكون علامة على مشكلة صحية.

ما بتخسش.. بحيل بسيطة قلل سعراتك اليومية وغير حياتك

الإثنين، 15 يوليو 2024 02:00 م

كلما زادت سعراتك الحرارية، أصبحت أكثر عرضة للزيادة في الوزن، وكلما ثبت وزنك على الرغم من اتباعك أنظمة ريجيم كثيرة

الصحة العالمية: السمنة تسبب مضاعفات خطيرة.. تعرف على أهم النصائح لخفض الوزن

السبت، 13 يوليو 2024 04:20 م

قالت منظمة الصحة العالمية، إن السمنة تشكل قضية صحية رئيسية في إقليم منظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، يعاني أكثر من نصف النساء (53%)، ونصف الرجال (45%) تقريبًا

باحثون يتوصلون لمجموعة من الخلايا العصبية مسئولة عن عملية الشعور بالشبع

الأحد، 30 يونيو 2024 01:20 م

حدد فريق من الباحثين في الطب الحيوي من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة مجموعتين من الخلايا العصبية التي تشارك في عملية الشعور بالشبع، واحدة قبل تناول الطعام والأخرى بعده، وفي دراستهم

علماء يكتشفون مركبا من الزيتون يظهر نتائج واعدة فى علاج السمنة ومرض السكر

الأحد، 30 يونيو 2024 01:17 م

تشير نتائج دراسة جديدة أجريت على الفئران نشرها موقع Medical Express، إلى أن حمض الإلينوليك، وهو مركب طبيعي موجود في الزيتون، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن

استشارى تغذية: عادات خاطئة تزيد الوزن وتمنع الحرق.. منها تناول بواقى الطعام

الخميس، 27 يونيو 2024 11:00 ص

في زمننا الحالي، تزداد معدلات السمنة بشكل كبير بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها الكثيرون دون وعي، ومن بين هذه العادات الأكل أمام التلفاز وتناول بقايا طعام الأطفال.

روشتة لمنع الإصابة بأورام المخ.. مارس الرياضة لتعزيز جهاز المناعة.. تناول الأغذية الصحية والأسماك الزيتية كونها مصدرا مهما لأوميجا 3 المفيد لصحة المخ.. وتجنب السمنة لتسببها في الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان

الإثنين، 24 يونيو 2024 11:00 م

يعتبرالأكل الصحي ومنع الإصابة بالسمنة، والاهتمام بممارسة الرياضة من أهم النصائح التى تحميك من الإصابة بسرطان المخ، ومن أهم الأغذية التى تعزز صحة المخ هي الأسماك الدهنية المفيدة، وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة..

للحصول على أقصى استفادة من الأنسولين.. تجنب تلك الأخطاء

الأحد، 23 يونيو 2024 11:00 م

إذا كنت قلقًا من أن الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح، فتجنب أخطاء الأنسولين الشائعة للتأكد من حصولك على أقصى استفادة من العلاج..