فى يوم التوعية بالصحة النفسية للأطفال.. خطوات مهمة لدعم طفلك

يحرص الآباء طوال الوقت على الاهتمام بصحة أطفالهم لهذا يحضّرون لهم الأطعمة والمشروبات الصحية لكن ما يجب الاهتمام به هو صحتهم النفسية حتى ينشأون أسوياء، وبمناسبة يوم التوعية بالصحة النفسية للأطفال، نستعرض في هذا التقرير، نصائح لتعزيز الصحة النفسية للطفل، وفقاً لما ذكره موقع healthhub.

يوم التوعية بالصحة النفسية للأطفال.. نصائح يجب تطبيقها

اقضوا معهم بعض الوقت

تخصيص وقت لطفلك سيجعله يشعر بأهميته لديك، استمتع معه بممارسة أنشطة مشتركة مثل مشاهدة فيلم أو لعب ألعاب يحبها.

انصت له جيداً

امنح طفلك كامل انتباهك واستمع إليه، اسأله عن أصدقائه ومعلميه والأنشطة التي يمارسها في المدرسة لتتعرف على كيفية تعامله مع الآخرين وقدم له النصيحة أو المساعدة عند الحاجة.

يوم التوعية بالصحة النفسية للأطفال

امدحه أمام الآخرين

كثيراً ما يُوبخ الأطفال على سوء سلوكهم، ونادراً ما يُثنى عليهم على حسن سلوكهم، ونتيجةً لذلك، قد يعتقدون أنهم لن يكونوا جيدين بما فيه الكفاية، لذلك اثنِ على طفلك كلما قام بعمل جيد، مهما كان صغيراً. فهذا يساعده على الشعور بالرضا عن نفسه.

تجنب استخدام بعض الكلمات

عند تأديب طفلك، تجنب استخدام كلمات مثل كسول أو شقي أو غبي لأن هذه العبارات لا تعزز السلوك المقبول، وبدلاً من ذلك، صحّح سلوك طفلك الخاطئ بشرح سبب عدم ملاءمة تصرفه. إخباره بأنك تحبه ولكنك لا توافق على سلوكه قد يجعله أكثر وعياً بتصرفاته.

دعم الطفل نفسياً

ضع توقعات واقعية

تجنّب مقارنته بأحد حتى لا تشعره بالفشل عندما لا يحقق نتائج جيدة، فهذا سيؤثر سلبًا على معنوياته وثقته بنفسه، مما قد يجعله أقل رغبة في التعلّم وأقل حماسًا لبذل قصارى جهده. بدلًا من ذلك، أثنِ عليه لجهوده وناقشه فى كيفية تحسين أدائه تدريجيًا.

علّم طفلك التفكير بإيجابية

من المهم تعليم طفلك أن يكون إيجابياً ومتفائلاً عند مواجهة الصعوبات، فهذا يساعد على تعزيز ثقته بنفسه واحترامه لذاته، كما يساعده على التعافي من النكسات والإخفاقات، ويحفزه على مواصلة العمل الجاد.

ركز على نقاط قوته

ساعد طفلك على اكتشاف مواهبه، شجعه على تجربة أنشطة وهوايات مختلفة، اشرح له أن لكل شخص نقاط قوة مختلفة، وأن لكل شخص مهاراته الخاصة، وعليه أن يفخر بما يجيده. فمعرفة نقاط القوة مهمة لصحة طفلك النفسية.

علّم طفلك أن يكون مستقلاً

أوكل إلى طفلك مهامًا صغيرة ليُنجزها بنفسه و امدحه عند إتمامها ليشعر بالرضا. إذا واجه صعوبات، فادعم جهوده وأخبره كيف يُمكنه تحسين أدائه في المرة القادمة.