فيسبوك
واتساب
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة للمواطنين للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، في إطار جهودها للتوعية والحد من تأثيرات الطقس الحار على الصحة العامة.
الإكثار من شرب المياه والعصائر
وأكدت الوزارة أهمية الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فرص التعرض للجفاف والإجهاد الحراري.
كما شددت على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خصوصًا خلال ساعات الذروة، لتقليل مخاطر الإصابة بـ ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
ونصحت الوزارة أيضًا بارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، نظرًا لقدرتها على تقليل امتصاص الحرارة والمساعدة في الشعور بالراحة خلال الأجواء الحارة.
وتأتي هذه التوصيات ضمن حملات التوعية الصحية المستمرة التي تستهدف تعزيز السلوكيات الوقائية والحفاظ على صحة المواطنين خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة.
