فيسبوك
واتساب
حذّرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من الإفراط في تناول بعض الأطعمة خلال أيام عيد الأضحى، مؤكدة أن العادات الغذائية الخاطئة قد تتسبب في مشكلات صحية واضطرابات بالجهاز الهضمي وارتفاع مستويات الدهون والسكر في الدم.
3 أنواع من الأطعمة يفضل تجنبها
وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي، أن هناك 3 أنواع من الأطعمة يُفضل تجنبها أو التقليل منها للحفاظ على الصحة خلال العيد، تشمل الأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالدهون، بالإضافة إلى الوجبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من النشويات والكربوهيدرات.
وأكدت وزارة الصحة أن الإفراط في تناول هذه الأطعمة قد يؤدي إلى الشعور بالخمول وعسر الهضم وزيادة الوزن، فضلًا عن مضاعفات صحية لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ونصحت الوزارة المواطنين بالاعتماد على الوجبات المتوازنة، والإكثار من تناول الخضروات وشرب المياه، مع ممارسة الحركة أو المشي بعد الوجبات، لتجنب المشكلات الصحية المرتبطة بالإفراط في تناول الطعام خلال العيد.
وشددت الوزارة على أهمية اتباع السلوك الغذائي الصحي، خاصة مع زيادة الإقبال على تناول اللحوم والأطعمة الدسمة في عيد الأضحى، للحفاظ على الصحة العامة والاستمتاع بأجواء العيد دون متاعب صحية.
