علامات تظهر على بشرتك تشير إلى مشكلة فى الكبد.. وطرق الوقاية

في كثير من الأحيان، تعكس البشرة ما يحدث داخل جسمك، وبينما تُعد الهرمونات والمسام المسدودة من الأسباب الشائعة لمشكلات البشرة مثل البثور، قد تدل أحيانًا على وجود مشكلة في الكبد، حسبما افاد تقرير موقع "Ndtv".

ويُعد الكبد نظام الترشيح الرئيسي في الجسم، حيث يُعالج السموم باستمرار، ويُستقلب الهرمونات، ويتخلص من الفضلات على مدار اليوم، وعندما يُرهق هذا العضو الحيوي بعوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي، أو الإجهاد المُستمر، أو الملوثات البيئية، قد يُعاني من صعوبة في أداء وظائفه، لذلك يُحاول الجسم التخلص من هذه السموم بطرق أخرى، وبما أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم للتخلص من الفضلات، فإنه يتحمل هذا العبء الإضافي.

العلاقة بين الترشيح والالتهاب
 

الكبد والجلد مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، فعندما يعمل الكبد بكفاءة، فإنه يتخلص من السموم الذائبة في الدهون ويطردها من الجسم بأمان، ولكن إذا كان الكبد يعاني من خلل أو تراكم للسموم، فقد تتراكم هذه السموم في الدم، وقد يحاول الجسم طردها عبر الغدد العرقية والمسام، وهذا بدوره قد يُسبب تهيجًا والتهابًا في الجلد.

قد لا يظهر هذا التهيج على شكل حب الشباب المعتاد لدى المراهقين، بل غالبًا ما تظهر مشكلات الجلد المرتبطة بالكبد على شكل آفات كيسية عميقة، أو طفح جلدي مثير للحكة، أو فقدان عام للنضارة لا تستطيع حتى أفضل المرطبات حله.

علامات تحذيرية تشير إلى وجود مشكلة في الكبد
 

من المهم التمييز بين مجرد رد فعل تحسسي تجاه منتج تجميل جديد ومشكلة حقيقية ومستمرة، ويشير الخبراء إلى بعض العلامات المحددة التي قد تدل على أن الكبد يحتاج إلى بعض المساعدة:

- احمرار دائم: إذا كنت تعاني من احمرار دائم في الوجه، يشبه إلى حد ما مرض الوردية، فغالبًا ما يكون ذلك بسبب توسع الأوعية الدموية المرتبط بحرارة الكبد.

- حكة شديدة في الجلد: إذا كنت تعاني من حكة في جميع أنحاء جسمك دون ظهور طفح جلدي، فهذه علامة شائعة على تراكم الصفراء في دمك.

- يلتئم ببطء: عندما يمتلئ الكبد بالسموم، فإنه لا يملك الكثير من الطاقة لإصلاح الأنسجة، لذلك يمكن أن تبقى علامات حب الشباب لعدة أشهر.

- البقع البنية: غالبًا ما تسمى هذه البقع "بقع الكبد" وتظهر عندما لا يقوم الكبد بتكسير هرمون الاستروجين أو التعامل مع الإجهاد التأكسدي بشكل صحيح.

الكبد قوي للغاية، ويمكنه أن يتعافى ويؤدي وظائفه بشكل أفضل إذا اعتنيت به جيدًا، وفيما يلى.. خطوات فعالة للعناية بصحة الكبد:

ترطيب الجسم: الماء يطرد السموم، وإضافة قليل من الليمون إلى الماء يضيف مضادات الأكسدة التي تساعد الكبد على إنتاج الإنزيمات.

تناول الخضراوات الورقية: تعمل أوراق الجرجير والكرنب على تحفيز تدفق الصفراء، مما يساعد على إزالة السموم من الكبد.

قلل من تناول السكر: تقليل السكريات يعني تقليل الدهون في خلايا الكبد، مما يسمح لها بأداء وظيفتها.

جودة النوم: يقوم الكبد بأفضل عمليات التنظيف أثناء نومك، وخاصة في النوم العميق ليلاً.