فيسبوك
واتساب
مع انتهاء إجازة العيد والعودة إلى الدراسة وامتحانات شهر مارس، يحاول الطلاب من مختلف المراحل العمرية العودة إلى المذاكرة والبدء بحماس ونشاط كما السابق، ويصعب على البعض منهن البدء ورغباتهن في استمرار أجواء الإجازة ما يؤثر على ضعف الأداء الدراسي، وتوجد 4 خطوات تساعد في العودة إلى المذاكرة بسهولة وتتخلص من أي كسل حسب ما نشره موقع study work grow
البدء بوقت أقل
البدء بفترات مذاكرة قصيرة من 15 إلى 20 دقيقة في البداية ثم زيادتها تدريجيا حتى استعادة الحماس والنشاط من الخطوات التي تساعد على انتظام المذاكرة بعد الإجازة بسهولة.
تنظيم جدول دراسة جديد
بعد اختلاف جدول الدراسة والمذاكرة في رمضان خاصة في الصيام، وآثاره على أوقات المذاكرة، من المهم الآن ترتيب جدول مذاكرة جديد مناسب، مع التركيز على فترات راحة منتظمة بعد كل 30 دقيقة مذاكرة.
حافظ على التنظيم
العناية بتنظيم المواد الدراسية، وترتيب الجدول لأول يوم دراسة بعد إجازة العيد ومرجعة الدروس السابقة بجدول فعال ومنظم من الخطوات التي تساعد على انتظام المذاكرة واستكمال الفصل الدراسي الثاني بنجاح وتفوق.
العناية بالرعاية الذاتية
من المهم اتباع نظام غذائي متوازن، والحافظ على رطوبة الجسم، وتخصيص وقت للأنشطة البدنية، والتحلي بالصبر عند الشعور بالتراجع في المستوى الأكاديمي بعد الإجازة والتأكد من أنه أمر طبيعي يحتاج فقط إلى وقت للعودة إلى المستوى الطبيعي.
