فيسبوك
واتساب
يعرض مسلسل كان يا ما كان بطولة ماجد الكدواني ونخبة من النجوم يومياً على قناة DMC في تمام الساعة 7:15 مساء، ويتناول المسلسل قضية الانفصال بعد سنوات طويلة من الزواج، تصل إلى 15 سنة، على الرغم من استقرار الحياة الزوجية، ومع ذلك، تطلب داليا" يسرا اللوزي" الطلاق، وتظهر شخصيتها شاحبة وخالية من الحيوية والطاقة، ما يسلط الضوء على أزمة البحث عن الذات والشغف الشخصي.
وفي هذا السياق، نستعرض خطوات تساعد الزوجات على اكتشاف شغفهن، حتى يشعرن بالسعادة ولا يتجهن للطلاق لإعتقاد بأنه يساعدهن فى التخلص من الملل وفقًا لما نشره موقع Fire Inside:
كيف تقضين الساعة الأولى من يومك؟
كيف تقضين الساعة الأولى من يومك؟ هل تتناولين القهوة المركزة أم فطورًا صحيًا متوازنًا؟ هل ترتبين المهام اليومية أم تتعاملين بفوضى؟ الطاقة في الساعة الأولى من اليوم تحدد حيويتك طوال اليوم. من المهم أن تخصصي هذا الوقت للهدوء، التخطيط الفعال لأنشطة اليوم، ممارسة الرياضة، وتناول فطور صحي يعزز نشاطك وحيويتك.
العناية بالصحة
مع كثرة المهام اليومية، قد تتغاضى الزوجات عن رعاية أجسامهن وصحتهن، التعامل الواعي مع الجسم، والحفاظ على التغذية المتوازنة، والنوم الكافي، والمتابعة الصحية السليمة، يساهم في تعزيز الطاقة والنشاط واكتشاف الشغف الشخصي، كما العناية الذاتية والاهتمام باختيار إطلالات حيوية مبهجة وتصفيف الشعر واختيار تصفيفات جديدة تمنحك الحيوية وتجدد من طاقتك.
امنحى نفسك وقتًا للراحة
الاستراحة المنتظمة وإتاحة وقت للاسترخاء الذهني والجسدي يساعد على إعادة شحن طاقتك، وتقليل شعورك بالتوتر، مما يمنحك القدرة على التركيز على اهتماماتك الشخصية وهواياتك.
التعامل مع المهام بهدوء
إدارة المهام اليومية بهدوء وبترتيب أولويات يقلل من شعورك بالضغط، ويمنحك مساحة أكبر للتفكير والإبداع، ما يساعدك في اكتشاف شغف جديد أو إعادة تنشيط اهتماماتك القديمة.
الاهتمام بهواياتك مفضلة
ممارسة الهوايات التي تحبينها تعزز ثقتك بنفسك، تمنحك شعورًا بالإنجاز، وتفتح المجال لاستكشاف شغفك الشخصي بعيدًا عن الروتين الأسري والضغوط اليومية.
كل ما يخص مسلسلات رمضان 2026.. اضغط هنا للدخول إلى بوابة دراما رمضان 2026
