يا وجع قلبى.. من الفاست فود للنوم بعد الأكل: جمال شعبان يفسر أسباب تعب القلب

يقدم الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، أهم الأسباب التي تتعب قلبك، وتسبب مشاكل كبيرة في القلب، وينصح أن يكون رمضان والصيام فرصة لتجنب الأسباب المؤدية لتعب القلوب مثل منع التدخين، وتجنب السمن الصناعى في طهى الطعام في الفطار والسحور.

أهم هذه الأسباب هي:

الشخص الذى يملأ بطنه بالطعام، وكذلك الشخص الذى يأكل وينام ، والذين يستخدمون السمن الصناعي في طهى الطعام، وأيضا الذين يدمنون على أكل الدليڤري والفاست فود، ولا يأكلون كثيرا من الخضروات، والفواكه.

وأضاف، إن الشخص الذى يتعب قلبه سريعا، هو ذلك الشخص الذي يشرب كثيرا من الصودا والمشروبات الغازية، و العصائر المحلاة بالسكر، و لا يشرب قدرا كافيا من المياه، مؤكدا ، إن السجائر من اهم العوامل المسببة لمشاكل بالقلب بل والذى يجالس المدخنين أيضا وادمان الشيشة، كما ان قلة الحركة وعدم المشى، أو الجري.

وأكد، إن الشخص الذى يتعب قلبه سريعا هو الشخص الذى يتعرض للضغوط، ولا يتقن ادارتها ولا يجيد الابتسام.