فيسبوك
واتساب
انتشر على مواقع التواصل الإجتماعى مشهد من مسلسل كان ياماكان والذى يجمع بين مصطفى "ماجد الكدوانى"، وداليا" يسرا اللوزى"، والتي تطلب منه الإنفصال بعد 15 عام من الزواج رغم معاملته الحسنة لها، وذلك بسبب مرورها بأزمة منتصف العمر والتي يمر بها الكثير في الواقع، ونستعرض في هذا التقرير، أسباب وكيفية تخطى هذه الأزمة، وفقاً لما ذكره موقع "helpguide".
مسلسل كان ياماكان.. علامات أزمة منتصف العمر وطرق تخطيها
ما هي أزمة منتصف العمر؟
تُعرَّف أزمة منتصف العمر عادةً بأنها فترة من التأمل الذاتي والاضطراب العاطفي يمر بها بعض البالغين في منتصف العمر. ويُعتقد أنها مرحلة انتقالية تحدث عندما يُعيد الشخص تقييم هويته وخياراته الحياتية وتحدث تقريبًا بين سن الأربعين والستين.
أعراض أزمة منتصف العمر
تختلف شدة أعراض أزمة منتصف العمر من شخص لآخر ولكن النساء أكثر عرضة للمرور بفترة من التأمل الذاتي وأعراضها الحزن والندم والقلق والشرود الذهني والحنين إلى الماضى وتغيرات في الطموح .
أسباب أزمة منتصف العمر
التغيرات الجسدية من أهم أسباب أزمة منتصف العمر مثل الإصابة ببعض الأمراض وإنقطاع الطمث عند النساء وقد يشهد الرجال انخفاضًا تدريجيًا في مستوى هرمون التستوستيرون مع تقدمهم في العمر بعد سن الثلاثين أو الأربعين وتغييرات في المسار الوظيفي وكذلك الوضع المالي ونظرة المجتمع للأشخاص الذين يتقدمون في العمر نحو الشيخوخة وإهتمامهم الزائد بالشباب.
كيفية تجاوز أزمة منتصف العمر
ولتجاوز مرحلة أزمة منتصف العمر، يجب اتباع الأتى:
التغيير أمر لا مفر منه مع التقدم في السن، والتصالح مع هذا الأمر ضروري للشعور بالرضا مع الإعتراف بالمشاعر لأن كبتها سوف يزيد من حدة المشكلة مع ضرورة الحفاظ على تحقيق الهدف من العمل أو الحياة عموماً مع تجربة شيئًا جديدًا مثل هواية أو لغة مع إعطاء الأولوية للعناية الذاتية.
كل ما يخص مسلسلات رمضان 2026.. اضغط هنا للدخول إلى بوابة دراما رمضان 2026
