فيسبوك
واتساب
الخلافات في العلاقات الزوجية أمر قد يظهر في بداية الزواج، خاصة بين الجيل الجديد، الذي قد يحملهم البعض صفة التهور وعدم الصبر، الأمر يختلف قليلاً عندما يحدث خلافات للأزواج اللذين مر على ارتباطهم سنوات عديدة، مما يصيبهم بالملل الزوجي، مثل أحداث مسلسل كان ياما كان، الذي يقوم ببطولته النجم ماجد الكدواني وعارفة عبد الرسول.
الأمر الذي أوضحته استشاري الصحة النفسية الدكتورة مروة شومان في حديثها لـ "اليوم السابع" حيث قالت أن الملل الزوجي بعد سنوات من الزواج هو ظاهرة طبيعية، لكنه يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود فجوة في التواصل أو نقص في تلبية الاحتياجات العاطفية لكل طرف، من منظور علم النفس الأسري، يمكن التعامل مع هذه المرحلة بطرق عملية تساعد على إعادة الحيوية للعلاقة.
النجم ماجد الكدواني
طرق عملية للتخلص من الملل الزوجي
أوضحت استشاري الصحة النفسية أن من الضروري وضع حوار مفتوح وصادق خصصوا وقتًا منتظمًا لمناقشة مشاعركم، توقعاتكم، وأحلامكم. التحدث بصراحة يقلل من سوء الفهم ويعيد الاتصال العاطفي.
بجانب إعادة اكتشاف الاهتمامات المشتركة، على الزوجين كل واحد على حدا حاولوا تجربة أنشطة جديدة سوياً، مثل هواية مشتركة، ممارسة الرياضة، أو السفر، فهذا يعيد الشعور بالإثارة والتجديد.
وأردفت استشاري الصحة النفسية أن إعادة بناء الروتين بذكاء بدل الروتين الثابت، أضفوا لحظات صغيرة غير متوقعة، مثل مفاجآت بسيطة، رسائل حب، أو مواعيد عاطفية أسبوعية، يجعل الحياة الزوجية أقل مللاً
تعزيز القرب النفسي والعاطفي
وأضافت أن تعزيز القرب النفسي والعاطفي، عن طريق الممارسات اليومية البسيطة مثل الاستماع الفعّال، التعبير عن الامتنان، ودعم الطرف الآخر، تقوي الرابط العاطفي وتخفف الملل، بجانب الاستشارة النفسية الزوجية عند الحاجة، التي أحيانًا يكون من المفيد الاستعانة بخبير أسري أو معالج نفسي لمساعدة الزوجين على التعرف على جذور الملل وكيفية تجاوزه بشكل علمي ومدروس.
واختتمت قائلة أن الملل الزوجي ليس نهاية العلاقة، بل فرصة لإعادة اكتشاف بعضكما البعض، وإعادة بناء علاقة أكثر صحة وعمقًا، إذا تم التعامل معه بوعي وحكمة.
مسلسل كان ياما كان
