خد بالك.. جفاف الفم أو الصداع الصباحى قد يكونا علامة على تلك الحالة الصحية

قد يعتقد البعض أن جفاف الفم الشديد فور الاستيقاظ من النوم، والشعور بالصداع خلال ساعات الصباح من أعراض الجفاف، إلا أن تلك الأعراض قد تكون علامة تحذيرية على حالة تحدث خلال النوم، وهى انقطاع التنفس النومى، وفقا لصحيفة "The Mirror".

ما هو انقطاع التنفس النومى؟
 

انقطاع النفس النومي مصطلح عام يشمل اضطرابات النوم التي تتسبب في توقف التنفس وبدئه بشكل متكرر طوال الليل. النوع الأكثر شيوعًا من انقطاع النفس النومي هو انقطاع النفس النومي الانسدادي، أو ما يُعرف اختصارًا بـ OSA.

ويعد انقطاع النفس النومي حالة طبية خطيرة، إذ يُسبب انقطاعًا متكررًا في التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، ويُجبر الدماغ على إيقاظك بشكل متكرر للتنفس، هذه الانخفاضات المفاجئة والمتكررة في الأكسجين تُحفز إفرازًا غزيرًا لهرمونات التوتر، مما يُرهق الجهاز القلبي الوعائي، مع مرور الوقت، يزيد هذا التوتر الليلي المستمر بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وعدم انتظام ضربات القلب، والنوبات القلبية، وفشل القلب، والسكتة الدماغية.

يقول الدكتور سانديب بانيرجي، استشاري أمراض الجهاز التنفسي وأخصائي النوم: "على الرغم من شيوعها، إلا أن انقطاع النفس النومي حالة لا يتم تشخيصها بشكل كبير،  وتشير التقديرات إلى أن ما بين 8 و10 ملايين شخص يعانون من هذه الحالة في المملكة المتحدة، مع بقاء حوالي 80% من الحالات دون تشخيص".

يحذر قائلاً: "هناك عدد هائل من الناس لا يدركون حتى أنهم مصابون بحالة تؤثر بشكل منتظم على جميع جوانب حياتهم اليومية تقريبًا"، ويمكن أن يؤثر الحرمان المزمن من النوم المرتبط بانقطاع النفس النومي على عملية التمثيل الغذائي ويزيد من احتمالية الإصابة بمقاومة الأنسولين، وداء السكري من النوع الثاني ، ومرض الكبد الدهني.

أسباب انقطاع التنفس النومى
 

يوضح الدكتور بانيرجي قائلاً: "يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما تسترخي أنسجة الحلق والأنسجة الرخوة أثناء النوم، مما يتسبب في انسداد مجرى الهواء، ويؤدي هذا الانسداد بدوره إلى اضطراب مستمر في النوم طوال الليل حيث يكافح الجسم للحصول على كمية كافية من الأكسجين، ويُعد نقص الأكسجين المتقطع أحد السمات المميزة لهذه الحالة."

عادةً، يُعدّ الشخير بصوت عالٍ، أو أصوات مشابهة أثناء النوم، العرض الأكثر شيوعًا والأسهل تحديدًا لانقطاع النفس النومي، ولكن هناك أعراض أخرى لهذه الحالة قد لا تدرك ارتباطها بها، وقد يؤدي ترك الحالة الطبية دون علاج إلى مشاكل أخرى.

أعراض تظهر خلال النهار
 

يوضح الدكتور بانيرجي قائلاً: "تظهر أعراض انقطاع النفس النومي بوضوح خلال النهار، فعند الاستيقاظ، غالباً ما تشعر بجفاف شديد في الفم والحلق، بالإضافة إلى صداع صباحي عرضي نتيجة نقص الأكسجين، ومع مرور اليوم، ستشعر عادةً بتعب أكثر من المعتاد، إلى جانب الشعور بمستويات عالية من الإرهاق والضعف."

إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من انقطاع النفس النومي، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو حجز موعد مع طبيبك ، ونظرًا لكثرة المشاكل الأخرى المحتملة التي قد تنجم عن انقطاع النفس النومي الانسدادي، فمن الأفضل تشخيصه مبكرًا.

علاج انقطاع التنفس النومى
 

يختلف العلاج باختلاف نتائج الفحص وشدة انقطاع النفس النومي. يقول الدكتور بانيرجي: "بالنسبة للبعض، يمكن علاج انقطاع النفس النومي بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين، وإنقاص الوزن، وكلها عوامل تُحسّن جودة النوم".

وأضاف :"بالنسبة للمرضى الذين يعانون من حالات أكثر خطورة، قد يتم إعطاؤك جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر، والمعروف أيضًا باسم جهازCPAP، حيث تعمل هذه الأجهزة عن طريق ضخ الهواء بلطف في قناع يتم ارتداؤه على الأنف والفم أثناء النوم، مما يساعد على تحسين التنفس وتخفيف أعراض انقطاع النفس النومي.