فيسبوك
واتساب
يؤثر انخفاض درجات الحرارة بصورة كبيرة على حالة الجلد، حيث يتسبب فى ظهور مشكلات جلدية، أو تفاقم مشكلات أخرى موجودة، وقدم موقع "Harvard health" اهم المشكلات الجلدية الشائعة خلال فصل الشتاء، وكيفية التعامل معها.
أهم المشكلات الجلدية الشائعة فى الشتاء
يُلحق الشتاء أضرارًا بالغة بحاجز الجلد، الطبقة العليا من الجلد، والتي تحتوي على مواد مثل الكوليسترول والأحماض الدهنية التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة والحماية من المهيجات، وتشمل مشكلات الجلد الشائعة فى الشتاء ما يلى:
البقع الخشنة
تُعدّ البقع الخشنة والمثيرة للحكة شائعةً في هذا الوقت من السنة، والتى قد تظهر أو تتفاقم مع انخفاض درجات الحرارة.
الأكزيما
تتميز الأكزيما بمناطق جافة وحمراء وتشققات مؤلمة
الصدفية
عادة ما تتضمن بقعًا من الجلد السميك والأحمر المغطى بقشور فضية؛ والوردية، التي تتميز في أغلب الأحيان باحمرار الوجه وظهور نتوءات حمراء على الأنف والخدين.
التهاب الجلد الدهني
المعروف باسم قشرة الرأس عندما يكون على فروة الرأس ولكنه يمكن أن يتخذ شكل طفح جلدي متقشر على مناطق أخرى من الجلد، وخاصة حول الحاجبين وزوايا الأنف والذقن.
الأشخاص الأكثر عرضة لمشكلات الجلد فى الشتاء
وفقا للأطباء، حتى الأشخاص الذين كانت بشرتهم خالية من المشاكل بشكل ملحوظ على مر السنين، غالباً ما يجدون أنفسهم يواجهون مشاكل جلدية جديدة في فصل الشتاء لمجرد تقدمهم في السن.
مع تقدمنا في العمر، تصبح بشرتنا أكثر جفافاً. لذلك، ما لم يكن الشخص يعاني بالفعل من حالة جلدية، فقد لا يلاحظ هذه التغيرات المرتبطة بالطقس إلا عندما يتقدم في السن.
وبالنسبة للنساء، قد تبدو السنوات الخمس الأولى بعد انقطاع الطمث قاسية بشكل خاص، حيث إن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين يؤدي إلى انخفاض رطوبة البشرة.
سلوكيات تجنبها خلال فصل الشتاء
قد تؤدي بعض السلوكيات خلال فصل الشتاء إلى تفاقم الوضع، بما في ذلك ما يلى:
-الاستحمام لفترات طويلة بماء ساخن أو غسل اليدين بشكل متكرر
-استخدام الصابون القاسي، ومساحيق الغسيل، وأوراق تنعيم الأقمشة، أو المنتجات ذات العطور القوية
-قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق
-ارتداء الصوف، الذي قد يسبب تهيج البشرة الحساسة.
-استخدام معقم اليدين الكحولي
نصائح لحماية البشرة فى الشتاء
يُعدّ استخدام المرطب إجراءً أساسياً للوقاية من جفاف البشرة، فضلاً عن تهدئة مشاكل مثل الإكزيما والصدفية والوردية والتهاب الجلد الدهني، مع مراعاة التالى:
-اختر الكريمات والمراهم، لأن المستحضرات الرقيقة لا توفر نفس القدر من الترطيب.
-قم بتغطية المناطق المتشققة من الجلد بالفازلين، وقم بتغطيتها بقفازات قطنية أو غلاف بلاستيكي أو أي حاجز آخر لحبس الرطوبة طوال الليل.
-استخدم جهاز ترطيب الهواء لضخ الرطوبة في الهواء الداخلي الجاف.
-لا تستحم إلا بماء فاتر، ولا تستحم أكثر من مرة واحدة في اليوم، وكل يومين إن أمكن.
-استخدمي الصابون المرطب وغسول الجسم السائل، فهما يحتويان على مواد مرطبة ومنعمة للبشرة أكثر من الصابون الصلب.
-جففي نفسك بالتربيت بعد الاستحمام وضعي المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة، مما يحبس الرطوبة.
يجب الذهاب إلى الطبيب إذا ظهر لديك طفح جلدي أحمر اللون مصحوب بحكة.
