فيسبوك
واتساب
يناقش مسلسل لعبة وقلب بجد بطولة أحمد زاهر ومجموعة من النجوم، أبرز القضايا الاجتماعية التي تواجه المجتمع المصري في السنوات الأخيرة وتتعلق باستخدام الأبناء من مختلف الأعمار للهواتف الذكية ومشاهدة المحتويات المختلفة والإنفتاح على الألعاب الخطيرة، والآثار التي تترتب عليها من التعرض للابتزاز والاستغلال، والتغيير في السلوكيات، والمشكلات الصحية، وضعف المستوى الأكاديمي، ومع هذه المخاطر يحاول الأبوين علاج تعلق ابنائهم بالهواتف، الذى يعتمد على عدة خطوات تركز على التعامل الصحيح مع هذا التعلق والحد من أوقات الشاشة سواء في الإجازة أو فى أوقات الدراسة، وهى بحسب ما نشره موقع mayoclinic..
وقت الشاشة المسموح به للأبناء بحسب العمر
الأطفال أقل من عامين
غير مسموح للأطفال أقل من عامين متابعة الشاشة ورؤية المحتويات المختلفة إذ لا توجد أي فوائد تعود عليهم، ومسموح فقط في حالة واحدة وهي أوقات محادثات الفيديو العائلية.
الأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات
الأطفال في هذا العمر تتعلق بالهواتف المحمولة كثيراً وتواصل متابعة المحتويات والألعاب لساعات، وينصح ألا تتجاوز مشاهدات الشاشة أكثر من نصف ساعة إلى ساعة واحدة يومياً، مع تحديد للتطبيقات وعدم إتاحة تنزيل تطبيقات جديدة إلا بموافقة الأهل.
الأطفال أكبر من 5 سنوات
الأطفال الأكبر والمراهقون من الأفضل الحد من ساعة إلى ساعة ونصف وألا يزيد هذا الحد من الاستخدام الترفيهي، مع العناية بالأنشطة الأخرى المهمة مثل الدراسة والنوم واللعب.
4 نصائح عملية لتقليل وقت الشاشة
تحديد وقت الشاشة اليومي
من المهم وضع الأبوين قواعد واضحة، والاتفاق عليها مع الأبناء مثل تحديد وقت يومي لاستخدام الأجهزة مع مراقبتهم في التزامهم بالوقت المحدد والاطلاع على التطبيقات التى يستخدموها، وحماية الأبناء من إهدار أوقاتهم المهمة.
وقت شاشة مشترك
على الأبوين جعل وقت الشاشات مشتركاً مع أبنائهم ومشاهدة المحتويات معهم ومناقشة ما يشاهدوه، بدلاً من جعلهم يقضون الوقت بمفردهم.
أوقات خالية من الشاشات
على الأبوين توفير أماكن خالية من الشاشات مثل غرفة النوم وأثناء الوجبات، لتشجيع التفاعل الأسري، وتحديد أيام خالية من الشاشات.
توفير الأنشطة البديلة
توفير الآباء الأنشطة البديلة التي تشغل أوقات الأبناء، كالنشاط البدني والأنشطة التعليمية بحضور الدورات المختلفة، والفنية بتعلم أحد مهارات الفنون، تعمل هذه الأنشطة على تعويض وقت الشاشة وتحسين الصحة العامة وتطوير شخصيات الأبناء.
