فيسبوك
واتساب
أوضح الدكتور هشام الخياط، أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي، أن تحديد الطريقة المثلى لإنقاص الوزن يعتمد في المقام الأول على "معامل كتلة الجسم"، مشيراً إلى وجود معايير دقيقة تفصل بين الحاجة للحمية الغذائية، أو الأدوية، أو التدخل الجراحي.
معادلة الوزن والحالة الصحية
وكشف الخياط، خلال حوار ببرنامج كلمة اخيرة، مع الاعلامي احمد سالم، أنه في حال كان معامل كتلة الجسم 27 مع وجود أمراض مصاحبة مثل الضغط أو السكر، يصبح التدخل العلاجي والدوائي أمراً ضرورياً، أما إذا تجاوز المعامل رقم 30، فيصنف الشخص ضمن فئة "السمنة المفرطة"، وهنا يجب اللجوء للعلاج الحاسم، سواء عبر الأدوية الحديثة (الحقن) أو الجراحة، خاصة إذا فشلت المحاولات التقليدية لمدة عام.
4 طرق لإنقاص الوزن.. أيهما تختار؟
واستعرض أستاذ الجهاز الهضمي أربعة مسارات رئيسية للتعامل مع زيادة الوزن، مفنداً مميزات وعيوب كل منها تغيير نمط الحياة، وأكد الخياط أن أقل من 10% فقط من المرضى ينجحون في الاستمرار على هذا المسار بسبب ضعف "الإرادة"، رغم أنها الوسيلة الأقل تكلفة.
ووصف أدوية التخسيس الحقن بأنها "بديل التكميم"، وهي فعالة جداً، ورغم أن سعرها في مصر أقل من الخارج، إلا أنها لا تزال تمثل عبئاً مادياً على المواطن العادي، كما أنها غير مدرجة في مظلة التأمين الصحي (باستثناء أدوية السكر).
وحذر الخياط من أنها تشبه "اليويو"، حيث يفقد المريض وزنه أثناء وجودها، لكنه سرعان ما يستعيده بمجرد إزالتها، مما يجعلها حلاً مؤقتاً وغير مجدٍ للبعض.
توصيات غذائية حديثة لعام 2026
وفي سياق متصل، أشار الدكتور هشام الخياط إلى التحديثات الأخيرة في التوصيات العالمية للتغذية لعام 2026، والتي أحدثت تغييراً جوهرياً في المفاهيم السابقة زيادة البروتين والتوصيات الجديدة تدعو لزيادة كمية البروتين لتصل إلى 1 إلى 1.5 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم (بدلاً من 0.8 جرام سابقاً) للحفاظ على الكتلة العضلية، وتقليل السكر من خلال التشديد على ضرورة الحد من السكريات بشكل قاطع.
واختتم الخياط نصائحه بضرورة المتابعة الطبية الدقيقة قبل اتخاذ قرار الجراحة أو البدء في تناول حقن التخسيس، لضمان تحقيق أفضل النتائج بأقل مخاطر ممكنة.
