فيسبوك
واتساب
يحيى النجم تامر عاشور حفلا غنائيا ضخماً اليوم الجمعة، على مسرح "يو أرينا"، ضمن فعاليات النسخة الثالثة من مهرجان العلمين الجديدة، ومن المقرر أن يقدم خلال الحفل باقة مميزة من أغانيه والتي منها أغنية مكرهتوش، والتي تحمل كلماتها كتالوج التعامل مع الأكس، ومن وحى الأغنية نستعرض في التقرير، نصائح للتعامل مع الحبيب السابق بعد الإنفصال، وفقاً لما ذكره موقع "healthline".
إزاى تتعامل مع الأكس على طريقة مكرهتوش؟
اعتنى بنفسك
يجب أن تعترف بمشاعرك من حزن وغضب أو أي شيء آخر يخطر ببالك حتى تتخلص من مشاعرك السلبية وتبدأ صفحة جديدة في حياتك، كما عليك الإعتناء بصحتك باتباع نظام غذائى صحى والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية حيث يساعدك ذلك في تحسين حالتك المزاجية.
مارس الأنشطة التي تستمتع بها:
ومن النصائح التي تساعد على نسيان الحبيب السابق، هي ممارسة هواية فنية والدوام عليها مثل العزف على آلة موسيقية أو الطهى وغيرها من الهوايات المختلفة.
الحد من التواصل مع الحبيب السابق:
عند الاضطرار للتعامل مع الحبيب السابق، يفضل تقليل التواصل معه بقدر الإمكان، فإذا كان زميل في العمل يفضل التعامل معه على قدر ما تقتضيه قواعد العمل وتجنبه عند إنهاء المهمة، وذلك لإفساح المجال للتباعد العاطفي والتعافي.
التخلص من الذكريات:
تخلص من الصور أو الهدايا أو أي شيء آخر يثير الذكريات المؤلمة بداخلك حتى تستطيع المضي قدماً في حياتك.
اطلب الدعم:
وإذا لم تستطيع نسيان الحبيب السابق، يفضل التحدث مع أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة عن مشاعرك وألامك التي تشعر بها، حتى تتشافى وتتخطى .
ركز على مستقبلك:
ذكّر نفسك بأن هذا وضع مؤقت وأنك ستشعر بالتحسن في النهاية، ولهذا يجب عليك أن تضع خطة تساعدك على المضي قدماً في حياتك، كما عليك أن تكون لطيفاً مع نفسك.
الفنان تامر عاشور
تامر عاشور
حفل تامر عاشور بمهرجان العلمين
