فيسبوك
واتساب
قالت الدكتورة نهال الرفاعى، أستأذ أمراض صدر الأطفال جامعة القاهرة، إنه خلال الموجة الحارة ومع ارتفاع درجات الحرارة يجب على بعض الفئات تجنب التعرض لأشعة الشمس، مؤكدة أن الأطفال هم الفئة الأكثر تأثرًا بالحرارة في تلك الأجواء الساخنة، والرطوبة العالية، خاصة: الأطفال أصحاب المناعة الضعيفة، والأطفال الذين يعانون من حساسية صدرية أو أنفية، والأطفال الذين يعانون من مشكلات جلدية، أو أصحاب الأمراض المزمنة.
نصائح عند الخروج بالطفل فى الطقس الحار
ولكن إذا اضطررت أنت وطفلك للتعرض لتلك الأجواء الحارة والشمس، فعليك اتباع الآتى:
- تناول الطفل للسوائل على مدار اليوم، بأكواب من المياه متوازنة الحرارة، لا باردة ولا ساخنة
- شرب السوائل المفيدة العشبية كالينسون والبابونج والنعناع، ويمكن شربها باردة
- تقليل الجهد وعدم اللعب في الأماكن المفتوحة المعرضة للشمس، حتى لا يجهد الطفل ويفقد المياه الموجودة بالجسم من خلال العرق
- تناول الطعام الصحى الذى يجب أن يحتوى على خضروات وفاكهة صحية للغاية، لاحتوائها على المياه بكميات كبيرة
- الاهتمام بتناول السلطة وكذا الشوربات الصحية كشوربة الدجاج
- الحصول على أدوية الحساسية أو الأمراض المزمنة مواعيدها الثابتة.
- غطاء للرأس للطفل للوقاية من الشمس
- ارتداء الطفل لملابس قطنية مريحة فضفاضة فاتحة اللون وبطبقيتن فقط على أقصى تقدير
- الاهتمام بدهان الصن بلوك المخصص للأطفال لوقاية الجلد
- الاهتمام بوضع الطفل في مكان حرارته منخفضة للراحة وتكون تهويته جيدة
- الاهتمام بملاحظة أية علامات إعياء أو اجهاد حاد او اضطراب وعى مع قلة تبول حتى لا تكون بدايات جفاف
- راحة الطفل جيدًا والنوم الجيد عند الوصول إلى المنزل والاستحمام كذلك
