محمد صلاح.. كتب عليه أن يقرأها الآن

يحتاج  اللاعب المصري العالمي محمد صلاح، نجم فريق ليفربول، إلى شحذ همته من جديد والتسلح بالمعرفة في مواجهة التطورات التي يواجهها مع الفريق مؤخرا، ولكونه اعتاد دائما أن يقدم لنا كتبا  قرأها، فإننا اليوم سنقدم إليه عددا من الكتب التي يمكنه قراءتها لضبط النفس ومواجهة الضغوط.

الذكاء العاطفي: لماذا يمكن أن يهم أكثر من معدل الذكاء" – دانيال جولمان

الكتاب الكلاسيكي الأشهر في العالم عن فكرة الذكاء العاطفي، الذي يشرح كيف تصبح القدرة على فهم المشاعر وإدارتها، وضبط الغضب والتوتر، أهم من التفوق العقلي وحده، مع تطبيقات عملية للحياة والعمل والقيادة. تُرجِم الكتاب إلى العربية وصدر عن مكتبة جرير بترجمة هشام الحناوي، ويُعد مرجعًا أساسيًا لكل من يريد إدارة نفسه قبل أن يدير الآخرين.

العادات السبع للناس الأكثر فعالية" – ستيفن آر. كوفي

كتاب قيادي كلاسيكي يقدّم إطارًا واضحًا لبناء شخصية متوازنة تحت الضغط: من تحمّل المسؤولية، إلى وضوح الرسالة الشخصية، ثم فن ترتيب الأولويات وإدارة الوقت والعلاقات. كثير من المديرين والقيادات في العالم يعتبرونه "دليلًا للحياة المهنية والشخصية" معًا.

3- "The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive" – جيم أفرامو

كتاب مخصص تمامًا للرياضيين، يركّز على عقلية البطل قبل عضلاته، كيف يتعامل مع القلق، الخوف من الفشل، الجمهور الغاضب، الإعلام، وتقلّبات المستوى. يُنصح به ضمن قوائم علم النفس الرياضي كأحد أهم الكتب لصناعة "عقلية البطولة" لدى اللاعبين المحترفين.

4- "The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance" – جورج مومفورد

تجربة فريدة لخبير عمل مع نجوم الدوري الأميركي لكرة السلة (NBA)، يشرح فيها كيف تساعد "اليقظة الذهنية" (Mindfulness) الرياضي على البقاء حاضرًا في اللحظة، وتنفيس الغضب، وتحويل الضغط إلى تركيز، بدل الانجراف في ردود فعل غاضبة أو قرارات متسرعة.

5- "The Obstacle Is the Way" – رايان هوليداي

كتاب مستلهم من الفلسفة الرواقية، يقوم على فكرة بسيطة وعميقة في الوقت نفسه: لا تهرب من الانتقادات والعقبات، بل حوّلها إلى طريق للإنجاز. يناسب نجوم الكرة الذين يجدون أنفسهم في قلب العاصفة بعد مباراة سيئة أو تصريح مثير للجدل، ويقدّم أدوات نفسية للتعامل مع الهجوم المستمر وتحويله إلى طاقة عمل.

6- "Inner Excellence" – جيم ميرفي

كتاب موجّه للرياضيين تحديدًا عن "الأداء من الداخل إلى الخارج": كيف تَبني هويتك وقيمك أولًا، ثم تنطلق منها إلى الأداء في الملعب. اكتسب شهرة واسعة بعد ظهور نجم كرة القدم الأميركية A.J. Brown يقرأه على الخط الجانبي في إحدى المباريات، قبل أن يقفز إلى قوائم الأعلى مبيعًا بوصفه دليلًا على أن "القراءة سلاح اللاعب" في مواجهة الضغوط.

هذه الكتب لا تخص محمد صلاح وحده؛ إنها قائمة يمكن أن يبدأ بها أي لاعب أو مدرب أو شاب يعمل تحت ضغط يومي، يبحث عن معادلة صعبة: أن يواجه الآخرين بثبات، ويدير نفسه بحكمة، ويظل قادرًا على الابتسام أمام الكاميرا، حتى عندما تكون العاصفة على أشدّها.