إدارة الغضب

الغضب يضعف جسمك ويعرضك لمشاكل صحية.. أبرزها الجلطات وعدم التركيز

الخميس، 02 مايو 2024 12:00 م

الشعور بالغضب يعد من المشاعر الطبيعية التي يمر بها الكثيرون، ولكن عند إدارة الغضب يعد من الأمور المسببة للإصابة بالأمراض الكثيرة، فيشعر البعض بالتنميل الشديد أو زيادة ضربات القلب، أو تعرض الجسم لبعض المشاكل الصحية الأخرى.

كيف تتحكم فى مشاعر الغضب عند الانفعال الشديد؟ عبر عن مخاوفك وفكر قبل الكلام

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 06:00 م

كثير من الأحيان يشعر الشخص عند قيامه بعمله، أنه غير قادر على التحكم بغضبه وقد يثير أعصابه بعض الأمور البسيطة

5 نصائح لإدارة الشعور بالغضب.. منها التعرف على طرق التهدئة

الثلاثاء، 04 يوليو 2023 12:00 م

الغضب شعور طبيعي وصحي ، ليس جيدًا ولا سيئًا. مثل أي عاطفة ، فإنه ينقل رسالة تخبرك أن الموقف مزعج أو غير عادل أو يهدد. إذا كان رد فعلك غير المنتظم للغضب ينفجر ،

كيف تسيطر على مشاعر غضبك ؟ أساطير وحقائق عن الغضب

الأربعاء، 31 مايو 2023 12:00 م

الحقيقة هي أن الغضب له تأثيرا سلبيا على الطريقة التي يراك بها الناس، ويضعف حكمك، ويعيق طريق النجاح، وفقا لما نشره موقع helpguide

مدربة حياتية: التنفس السليم يساعد على تقبل مرضى السرطان والصرع للعلاج

الجمعة، 28 يونيو 2019 04:32 م

قالت الدكتورة حنان البهى أستاذ الإعلام والمدربة الحياتية، لابد للإنسان التنفس بطريقة سليمة، حيث دخول الاكسجين إلى جسم الإنسان، مما يزيل الأرق وأى بادرة للاكتئاب والمشاعر السلبية.