لو بتحس انك بردان باستمرار.. أسباب صحية لازم تعرفها

 عدم تحمل البرد والإصابة المستمرة بنزلات البرد في فصل الشتاء أو كونك أكثر حساسية لدرجات الحرارة الباردة من غيرك، قد يكون  وراءه الإصابة ببعض الأمراض، مثل فقر الدم وقصور الغدة الدرقية أو ضعف الدورة الدموية، وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكتروني health

أسباب الإصابة بالبرد 
 

وكما جاء في التقرير فإن الإصابة بنزلات البرد يمكن أن يكون ناتجا عن شعورك بالبرد بسهولة أو إنك تعاني من الجفاف أو لا تحصل على قسط كاف من النوم، أما بالنسبة  للأسباب المرضية التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد فهي الآتي :

1. فقدان الشهية العصبي
 

يعد فقدان الشهية العصبي اضطرابًا في الأكل، وغالبًا ما يسبب عدم تحمل البرد، لأن المصابين بفقدان الشهية العصبي يخافون من زيادة الوزن، وقد يلجأون إلى سلوكيات متطرفة لإنقاص الوزن، مثل اتباع حميات غذائية قاسية وممارسة التمارين الرياضية المفرطة، يؤدي إلى  فقدان الوزن وكتلة العضلات  مما يجعل  المصابين بفقدان الشهية العصبي أكثر حساسية لدرجات الحرارة الباردة.
وتشمل أعراض فقدان الشهية العصبي : الاكتئاب وجفاف الفم وجفاف الجلد وظهور بقع عليه وإصفراره وضعف الذاكرة .

2. حالات سكر الدم
 

يسبب اعتلال الأعصاب الطرفية تلفًا في الأعصاب الموجودة في اليدين والقدمين وهو من مضاعفات ارتفاع نسبة السكر في الدم غير المعالج ويسبب إعتلال الأعصاب الطرفية تخديرا وألم في اليدين والقدمين.

  وتقول الدكتورة مارجريتا روهر، أخصائية الطب الباطني في مركز NYU Langone الطبي أن هذه الأعصاب مسئولة أيضًا عن إرسال رسائل إلى الدماغ بشأن الإحساس بدرجة الحرارة، فقد تشعر اليدين والقدمين بالبرودة ، فيسبب انخفاض سكر الدم  الشعور بالبرد إذا تناولوا جرعة زائدة من الأنسولين أو لم يتناولوا كمية كافية من الكربوهيدرات، ويسبب انخفاض السكرعدم وضوح الرؤية والارتباك والضعف.

3. الجفاف
 

إذا كنت لا تستطيع الشعور بالدفء، فقد يكون ذلك علامة على  الحاجة  لشرب المزيد من الماء، الذي  يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ويشكل أكثر من ثلثي وزن الجسم. تقول ماجي مون، أخصائية تغذية مسجلة في لوس أنجلوس، لموقع Health: "إذا كان جسمك رطبا بشكل كافى  فإن الماء يحتفظ بالحرارة ويطلقها ببطء، مما يحافظ على درجة حرارة الجسم ، ومع نقص الماء يصبح الجسم أكثر حساسية لدرجات الحرارة المنخفضة 
وتشمل أعراض الجفاف الآتي : الارتباك والدوخة وجفاف الفم والجلد وغمقان البول والتعرق والتعب .
 

4. فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
 

يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أحد أكثر الأسباب شيوعًا للشعور بالبرد باستمرار فيساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم لإنتاج الحرارة، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الحديد إلى تباطؤ وظيفة الغدة الدرقية، مما يسبب قصور الغدة الدرقية ويجعلك تشعر بالبرد.

5 .قلة النوم
 

 عدم الحصول على قسط كاف من النوم ي الجهاز العصبي، وقد يؤدي ذلك إلى تغيير أنظمة الجسم التي تنظم درجة حرارته و أظهرت الأبحاث أن قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي وقد يؤدي خلل التمثيل الغذائي إلى الشعور بالبرد