استشارى تغذية علاجية: حرق السعرات الحرارية لا يحتاج رياضة ولكن دورة دموية سليمة

حذر الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية، من تناول السكريات في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، قائلا: "بلاش السكريات على معدة فاضية وفي كل الأحوال سواء كان الانسان صحيح أو مريض سكر الدم هيعلى ويؤثر على الصحة ولازم الفطار ميكونش فيه سكريات".

وأوضح الدكتور عماد الدين فهمي، خلال حوار ببرنامج "الساعة 6"، مع الإعلامية عزة مصطفى، المذاع على قناة الحياة، أن الإسراف فى تناول أى نوع طعام سواء سكريات أو غيره مع الوقت يتحول لضرر على الجسم، مشيرا إلى أن الأصل في حرق السعرات الحرارية لا يحتاج رياضة أو دواء ولكن يكون الدورة الدموية سليمة.

وأوضح أن هناك طريقتين لانقاص الوزن الأولى طريقة متعبة والثانية سهلة، الأولى تقليل الأكل وحينما تفتح الفم يعود الوزن للزيادة والطريقة السهلة أنك تعمل الحاجات التى تساعد زيادة معدل الحرق وهي تثبيت مواعيد الاكل والوجبات على مدار اليوم.