تخسيس الجسم

نصائح لتخسيس الجسم بشكل سريع

الخميس، 07 سبتمبر 2017 07:00 م

تخسيس الجسم هدف يسعى إليه الأشخاص الذين يعانون من السمنة والبدانة، يعتمد التخسيس على معرفة عدد السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم واتباع عدد من النصائح

بالفيديو.. 3 تمارين سهلة لتنشيط الجسم والتخلص من دهون الفخذين والأرداف

الجمعة، 15 أبريل 2016 05:09 م

فوائد التمارين الرياضية لا تقتصر على تخسيس الجسم، ولكنها أفضل وسيلة لحماية الجسم من الأمراض ولا يشترط خبراء الرياضية الصحية ممارسة تمارين شاقة.

أمريكية تتخلص من 238 كيلو من وزنها بعد عامين من عملية تغيير مسار المعدة

السبت، 09 أبريل 2016 02:02 ص

كريستينا فيليس، 25 سنة، من جنوب مدينة "هافن" بولاية مسيسبى الأمريكية كانت تزن 321 كيلو، وبعد عملية تغيير مسار المعدة

بالصور.. حول منزلك صالة ألعاب رياضية لممارسة تمارين صباحية كل يوم

الجمعة، 08 أبريل 2016 10:00 م

تلعب التمارين الرياضية دورا كبيرا فى تكوين شكل الجسم، وتعطيه جاذبية، خاصة أنها تحرق الدهون بطريقة صحيحة وتكون العضلات التى هى أساس الشكل.

بالصور المتحركة.. تمارين تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة

الثلاثاء، 15 مارس 2016 10:13 م

التخلص من الدهون الزائدة هدف الغالبية من تمارين الرياضية، ولأن الوقت لا يسمح للكثير من ممارسة تمارين رياضية فى صالات الجيم، نقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من التمارين التى يمكنك القيام بها فى المنزل.