كيف تتخلص من الوزن الزائد فى رمضان؟ وزارة الصحة تجيب

الأربعاء، 06 مارس 2024 11:36 ص
كيف تتخلص من الوزن الزائد فى رمضان؟ وزارة الصحة تجيب وزارة الصحة - أرشيفية
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات التخلص من الوزن فى شهر رمضان مؤكدة ضرورة الالتزام بالنقاط التالية :- 
 
١- شرب السوائل قبل تناول الطعام 
٢- تناول الشوربة 
٣- تناول الخضروات 
٤- تناول الكربوهايدات المفيدة 
٥- تناول البروتين الصحى 
٦- ممارسة الرياضة 
 
وأوضحت وزارة الصحة والسكان ضرورة الابتعاد عن الآتى /- 
 
١- المشروبات المحلاة 
٢- الشوربة التى تحتوى على القشدة 
٣- تناول الطعام بسرعة 
٤- تناول الطعام المقلى 
٥- استهلاك كمية كبيرة من الملح 
 
مكافحة السمنة
مكافحة السمنة
 






مشاركة




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة