الوزن الزائد

عشان خطة الرجيم تنجح.. 4 أسباب وراء الفشل فى فقدان الوزن

الخميس، 18 أبريل 2024 05:00 م

اتباع الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم العديدة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، تعد من الحيل للحصول على جسم رشيق، ولكن بالرغم من اتباع التعليمات الخاصة بالأنظمة الغذائية يتعرض البعض لعدم فقدان الوزن

كيف تمنع زيادة الوزن بعد التوقف عن التدخين؟

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 01:00 م

يؤدي التدخين إلى إضعاف حاسة الشم والتذوق لديك، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين، غالبًا ما يبدو الطعام أكثر جاذبية. قد تكتسب وزنًا أيضًا إذا استبدلت الإشباع الفموي للتدخين بتناول أطعمة مريحة غير صحية

نصائح لمرضى السكر لفقدان الوزن بشكل صحى

السبت، 13 أبريل 2024 03:00 ص

يتعرض بعض مرضى السكر لفقدان الوزن غير المبرر، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى أن جسمه يواجه صعوبة فى استخدام الجلوكوز.

تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام

الأربعاء، 10 أبريل 2024 10:00 م

بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.

9 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر.. أبرزها اضطرابات المزاج

الثلاثاء، 26 مارس 2024 12:00 م

عند التعرض لفقدان الوزن دون مبرر يجب التحقق من الأسباب، لأنه قد يكون علامة على الإصابة بمرض.

أخطاء فى رمضان تعرضك لزيادة الوزن.. تجنبها

الإثنين، 25 مارس 2024 02:00 م

يقوم البعض بإتباع بعض العادات اليومية الخاطئة، التي تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن، بدلا من إستغلال شهر رمضان في الحصول علي جسم رشيق.

رمضان فرصة للتخلص من الوزن الزائد بـ 5 نصائح.. منهم تناول البروتين بنوعيه

الجمعة، 22 مارس 2024 10:00 ص

هل تعلم أنك تستطيع التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟..نعم هذا الشهر الفضيل يعد من الحيل الجيدة للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، عن طريق 5 نصائح

كيف تتخلص من الوزن الزائد فى رمضان؟ وزارة الصحة تجيب

الأربعاء، 06 مارس 2024 11:36 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن اليات التخلص من الوزن في شهر رمضان مؤكدة ضرورة الالتزام بالنقاط التالية :-

تمارين الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟

الخميس، 29 فبراير 2024 08:00 ص

إذا كنت ترغب في القضاء علي الوزن الزائد فعليك التعرف على أفضل التمارين لصحتك

بدون رجعة.. 6 نصائح للتخلص من الوزن الزائد

السبت، 27 يناير 2024 07:00 ص

تغير العادات الخاطئة للتخلص من الوزن الزائد تعد من الأمور التي يقوم بها الكثيرون، ولكن بعد التخلي عن بعض العادات يتعرضون لزيادة الوزن مرة أخري

طرق سهلة لخسارة الوزن بسرعة والحصول على بطن مسطح

الجمعة، 19 يناير 2024 09:00 ص

يعتقد البعض أن فقدان الوزن يعتمد فقط على ممارسة الرياضة واللياقة البدانية، في حين أن الدراسات الحديثة أكدت أن هناك طرقا مجربة لفقدان الوزن والحصول على بطن ممسوحة

نصائح لزيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بعد سن الـ50

الثلاثاء، 02 يناير 2024 09:00 ص

مع التقدم ب العمر، يتعرض الكثيرون للإصابة بضعف أو قلة حرق الدهون، ولذا يثبت أو يزيد الوزن،

للتخلص من الوزن الزائد.. دراسة تؤكد التفاؤل والكلمة الحسنة الحل

الأربعاء، 08 نوفمبر 2023 12:00 م

كشفت دراسة جديدة أن الكلمات السلبية المحبطة لمرضى السمنة تتسبب فى زيادة أوزانهم بدلا من فقدانها.

دايت ورياضة وفيتامينات.. نصائح للتخلص من الوزن الزائد بطرق صحية

الثلاثاء، 07 نوفمبر 2023 06:00 ص

أكدت الدكتور ليندا جاد استشاري التغذية في كلية طب القصر العيني، أن هناك العديد من الحيل للتخلص من الوزن الزائد، ولكن بعضها يكون غير صحي ويتسببب في تعرض الشخص للمضاعفات.

عادات صحية يجب اتباعها في مكان العمل لتجنب زيادة الوزن

الخميس، 05 أكتوبر 2023 08:00 م

يقضى الكثيرون ساعات طويلة في عملهم وغالبا لا ينتبهون لصحتهم خلال عملهم.

خدعوك فقالوا.. كُل اللي انت عايزه والعب رياضة بعدها

الجمعة، 22 سبتمبر 2023 08:00 ص

يوجد العديد من الاعتقادات الخاطئة التي يتبعها ويمارسها الكثيرون ظنا منهم أنها تساعدهم في الحصول على جسم رشيق.

7 نصائح صحية للتخلص من الوزن الزائد.. بلاش وجبات سريعة

الخميس، 21 سبتمبر 2023 05:00 ص

التخلص من الوزن الزائد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون.

نصائح لإدارة متلازمة تكيس المبايض.. أبرزها فقدان الوزن

الأحد، 03 سبتمبر 2023 05:00 ص

تعد إدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض أمرًا مهما للصحة العامة وتعزيز الخصوبة لدى النساء، وفيما يلي نصائح حول فقدان الوزن وممارسة الرياضة وتعديل النظام الغذائي

محتويات الطبق المثالية لإنقاص الوزن.. الخضراوات أساسية

الجمعة، 01 سبتمبر 2023 06:00 ص

النظام الغذائي يلعب دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة، بجانب الحماية من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

وصفة طبيعية تساعدك فى التخلص من دهون البطن وتقليل الشهية

الأربعاء، 16 أغسطس 2023 11:00 م

الرشاقة حلم الكثيرين، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الحيل الطبيعية التي تساعدك في السعي للتخلص من تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم.