يواصل المركز القومى للبحوث، إصدار نشرات طبية لاساتذة قسم التغدية ، حول الأنظمة الصحية والغذائية خلال شهر رمضان، وفى هذا الإطار كشفت الدكتورة يسر كاظم استاذ التغذية عن النظام المتوازن للطلبة أثناء شهر رمضان بما يساعد على المذاكرة والتركيز.
وقالت الدكتورة يسر كاظم، إنه اثناء شهر رمضان والصيام يحدث كثير من التغيرات الفسيولوجية للجسم والمخ بسبب تغيير مواعيد تناول الطعام والانقطاع لساعات طويله عن الطعام والشراب وتغيير مواعيد النوم مما يثير بعض التساؤلات والتخوفات لدي الطلبة وذويهم عن الأداء المدرسي أو الجامعي والقدرة علي الاستذكار وأداء امتحانات اثناء الصيام .
وأكدت استاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، أن الحقائق العلمية اثبتت أنه أثناء الصيام قدره المخ علي التعلم والتذكر والتركيز تكون في أحسن حالاتها اذا حافظنا علي نمط غذائي صحي ومتوازن وأيضا نظام حياتي صحي يعزز من قدرات المخ والجسم علي الاستفادة القصوى من الصيام .
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة