فيسبوك
واتساب
لكل لعبة رياضية تمارس فوائد عديدة، فضلا عن أن مقولة "العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.
رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى كرة القدم والتى تعد اللعبة الشعبية الأولى التى يحبها الصغار والكبار والسيدات والمسنون، خاصة أن متابعتها قوية جدا.
1- زيادة القدرات الدماغية.
2- تحسين مهارات التركيز.
3- زيادة قوة العضلات.
4- خفض الدهون فى الجسم.
5- رفع كفاءة الجهاز التنفسى.
6- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
7- زيادة الثقة بالنفس.
8- تحسين قدرة اللاعبين على اتخاذ القرارات المناسبة .
9- تساعد على التخلص من القلق .
10- تعزيز روح العمل الجماعى .
