تعتبر الفواكه المجففة والمكسرات من الوجبات الخفيفة والصحية، ومن أبرزها الزبيب الذي يقدم الكثير من الفوائد على الصحة العامة، كما يمكنك تناولها في أي وقت، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة، ولها العديد من الفوائد الصحية، وتعد أحد هذه الفواكه الجافة هي الزبيب، الذي يعمل على تحسين عملية الهضم إلى إدارة مستويات ضغط الدم ومنحك نفسًا منتعشًا، وذلك وفقا لموقع healthshots.
الزبيب
كتبت فاطمة ياسر
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة