ماذا تفعل لتتجنب الإصابة بنوبات الاكتئاب؟ الصحة تجيب

الأحد، 15 ديسمبر 2024 12:37 م
ماذا تفعل لتتجنب الإصابة بنوبات الاكتئاب؟ الصحة تجيب إنفوجراف

كتب وليد عبد السلام

نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجراف على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك يتضمن آليات ونصائح لتجنب الاكتئاب وشملت :-

- عدم التفكير في الأشياء السلبية

- التعبير عن الحزن وتجنب الصمت

- طلب الدعم من الأسرة والمحيطين

- ممارسة الرياضة لتحسين الحالة النفسية


يمكن التواصل مع الخط الساخن لاستشارة أطباء الصحة النفسية: ١٦٣٢٨  او المنصة الإلكترونية للاستشارات النفسية: https://mentalhealth.mohp.gov.eg/mental/web/ar

انفوجراف
إنفوجراف



أخبار اليوم السابع على Gogole News تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News
قناة اليوم السابع على الواتساب اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب