حساسية الغبار أو التراب أحد أهم أنواع الحساسية التي تشيع الإصابة بها خلال فترة الشتاء، يعاني خلالها المريض عند التعرض أو لمس أو شم أي نوع من الغبار أو التراب المثار لكل أعراض الحساسية، والتي تتمثل في الطفح الجلدي في بعض الحالات أو الهرش أو التحسس عند الأنف والرغبة في حكها، يمكن أيضا حدوث تورمات في الحالات المتقدمة أو الشعور بالتعرق والعطس كذلك الاضطراب العام.
وفقا لتقرير نشر في موقعMy health Alberta فإن هناك الكثير من المسببات للحساسية، ولكن يظل الغبار من أشهر أنواع تلك المسببات، لذا
قدم التقرير مجموعة من أبرز النصائح التي تقيك التعرض لإثارة هذه الحساسية من خلال بعض الممارسات الصحية منها:
1. اهتم أولا بأولا بتنظيف منزلك من الغبار وارتد كمامة عند فعل هذا الأمر.
2. تجنب الستائر السميكة والمفروشات السميكة والأقمشة الكثيرة في البيت والتي تتجمع عليها ذرات الغبار بكميات كبيرة.
3. هناك بعض الأنسجة التي تكون مقاومة لجمع الغبار حاول الحصول عليها خاصة في وسادات السرير الذي تنام عليه لمدة طويلة.
4. حاول أن يكون الأثاث مصنوع من الخشب أو البلاستيك أو الجلد لأنه غير جامع للأتربة .
5. التنظيف الدائم للمنزل ولكل الأثاث أمر في غاية الأهمية لمن يعانون من الحساسية .
6. تجنب الخروج قدر الإمكان عند ما يكون يكون الطقس مليئا بالغبار.
7. تجنب الأغطية المصنوعة من الصوف وتجنب ارتداء الصوف قدر الإمكان فهو جامع للغبار بقدر كبير.
8. من الأفضل ألا تتعامل مع حيوان أليف بدرجة كبيرة لأنك قد تكون متحسسا منه أيضا.
9. امنع التدخين داخل منزلك.
10. لا تترك منزلك عرضة لتكون العفن فهو مثله مثل التراب يسبب حساسية شديدة.
11. قم بتهويه منزلك يوميا.
12. بعض مكيفات الهواء بها درجة من التنقية التي تنظف الحجرة من الغبار والروائح.
