عرضت قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرا تليفزيونيا بعنوان "متى تقلق إذا تسارعت نبضات قلبك؟"، وذكر التقرير أن نبضات القلب تسارع عند بذل مجهود، وذلك كان محور تقرير لصحيفة "ذا صن" البريطانية.
وقال التقرير، إنه من المعروف أن الشخص السليم يمكن أن ترتفع وتنخفض ضربات قلبه مع تسارع نشاطه البدنى ما يجعل من قياس معدل ضربات القلب أثناء التمرين أمرا ثانويا، لافتا إلى أن بعض الساعات التكنولوجيا الصحية لا يمكنها حسم الأمر وتحديد معدلات ضربات القلب الحقيقية، لذا يمثل عد النبض عند الرسغ القياس الأدق وفق التقرير.
وأشار التقرير إلى أن الطبيب البريطانى جيف فوستر، قال إذا كان معدل ضربات قلبك أثناء الراحة.
وبيّن "فوستر" أن معدل ضربات القلب أثناء التمرين ليس هو الأساس، لكن ما يحدث في أوقات أخرى من اليوم عندما لا تقوم بنشاط بدني.
وأوضح أن هناك بعض المشكلات الطبية، تستدعي مراجعة الطبيب المختص، مثل الرجفان الأذيني، وفيه يبدو معدل ضربات القلب سريعًا وبطيئًا، ولكنه غير منتظم، وأيضًا إذا كنت تعاني من ارتفاع معدل ضربات القلب مع ضيق حاد في التنفس أو دوار أو شعور كأنك على وشك الإغماء، فعليك مراجعة الطبيب.
وأشار "فوستر" إلى أن بعض الساعات التكنولوجيا الصحية لا يمكنها تحديد معدلات ضربات القلب الحقيقية، وأن أفضل قياس هو عد نبضك عند الرسغ أكثر من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
واستطرد: بشكل عام، لا تشعر بالقلق إذا كان معدل ضربات قلبك أثناء الراحة منتظمًا وأقل من 80 نبضة في الدقيقة، وإذا ارتفع أثناء نشاطك الحاد، فستشعر بحالة جيدة ويعود إلى طبيعته بعد ذلك، إذ أن معناه أنك تمارس الرياضة بقوة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة