فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية

الأحد، 24 أبريل 2022 05:00 ص
فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية ألعاب القوى
كتبت ندى مجاهد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.

لعبة اليوم التى سنعدد فوائدها هى ألعاب القوى والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة.
 
1- تحسين قوة التنفس .
 
2- تحسين الحالة المزاجية .
 
3- الحماية من التجلطات .
 
4- حماية الذاكرة .
 
5- تقليل نسبة الكوليسترول .
 
6- تقوية القلب .
 
7- تحسن النشاطات الفكرية .









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة