يعد الاستحمام من طقوس النظافة الشخصية الأساسية، وله العديد من الفوائد الصحية حسب دراسات عديدة، لكن في فصل الشتاء يمثل الاستحمام مشكلة للبعض في ظل برودة الجو.
والأشخاص الذين يستحمون بالماء الساخن كل يوم يميلون إلى التمتع بحالة صحية جيدة، ويقل لديهم مستوى الإجهاد والتوتر ويحصلون على مزيد من الراحة، وينامون بشكل أفضل ويكونون أكثر سعادة، وفى هذا الإنفوجراف، نتعرف على مجموعة من النصائح التي تساعدك على الاستحمام في الشتاء، بحسب موقعي "news18" و"zeenew".
قواعد الاستحمام الـ7 فى الشتاء
7 نصائح تساعدك على الاستحمام في الشتاء:
استحم يوميا بماء دافئ لمدة 10 دقائق فقط
لا تستخدم الليفة بقوة حتى لا تجفف جلدك
استخدم مرطبا جيدا للجلد
نظف الأشياء التى تلامس بشرتك لمنع الفطريات
استخدم أرواب الحمام
لا تدع قدميك تبرد وارتدى الجوارب
لا تنسى تجفيف شعرك جيدا
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة