فى الصيام المتقطع.. لا تنسى هذه المشروبات لفقدان الوزن بسهولة (إنفوجراف)

الأربعاء، 19 يناير 2022 02:30 م
فى الصيام المتقطع.. لا تنسى هذه المشروبات لفقدان الوزن بسهولة (إنفوجراف) مشروبات ينصح بها فى الصيام المتقطع
مروة هريدى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر الطرق الغذائية المتبعة لفقدان الوزن أو الحصول على صحة جيدة، تكمن شعبيته في سهولة اتباع الأساليب وحرية تضمين جميع المجموعات الغذائية في النظام الغذائي دون استبعاد أي مجموعة محددة، وسبب آخر للشهرة الهائلة لهذا الاتجاه هو أن طريقة الصيام يمكن أن تقترن بسهولة بنظام غذائي آخر، والذي يُعتقد أنه يوفر فوائد مزدوجة، وإليك ما يمكنك تناوله عند الصيام، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
 
 
6783ae5c-d2b1-4b1f-a7d8-827e430e6a06
 
الماء
أكثر من شرب الماء لزيادة حرق الدهون
 
القهوة سوداء
تناول كوبين فقط لمنع الجفاف والسيطرة على الجوع
 
شاي الأعشاب
لتجنب نوبات القلق فهو مهدئ ويقلل الشهية
 
عصير الليمون
كوب أو اثنين للمساعدة فى حرق الدهون والحد من الجوع









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة