6 أسباب وراء استيقاظك من النوم دون مبرر.. إنفوجراف

الأحد، 31 أكتوبر 2021 02:30 م

أسباب الاستيقاظ من النوم

يواجه الكثيرون مشكلة الأرق والاستيقاظ في منتصف الليل، دون مبرر، الأمر الذى يؤثر على جودة نومك وحالتك المزاجية في اليوم الثانى، ويؤثر أيضا على مختلف مهامك اليومية، لذا عليك الانتباه لتلك الأسباب التي تؤدى إلى استيقاظك وعدم قدرتك على النوم بسهولة.