خالد صلاح

قرأت لك.. كتاب الثقة الحقيقية.. توقف عن الشعور بالنقص وابدأ فى اكتساب الشجاعة

الخميس، 05 سبتمبر 2019 07:00 ص
قرأت لك.. كتاب الثقة الحقيقية.. توقف عن الشعور بالنقص وابدأ فى اكتساب الشجاعة غلاف الكتاب
كتب أحمد إبراهيم الشريف

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
يقول لك كتاب "الثقة الحقيقية" لـ تانيا بايرون، والصادر عن مكتبة جرير، توقف عن الشعور بالنقص وابدأ فى اكتساب الشجاعة".
 
تم تقسيم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء (ما مدى ثقتك بنفسك؟ لماذا تفتقر إلى الثقة؟ كيف يمكنك أن تتعلم الثقة بالنفس؟). 
 
الثقة الحقيقة
 
فى الجزء الأول ستشعر بمدى ضآلة ثقتك بنفسك من خلال فهمك المعنى الحقيقى للثقة، وربما تكتشف أنك لست سيئا جدًّا.
 
 فى الجزء الثانى ستكتشف لماذا أنت هكذا، وهو ما سيساعدك على المضى قدما، وأخيرا فى الجزء الثالث سيكون لدينا الكثير من النصائح العملية كى نساعدك على اتخاذ إجراءات فورية، وسيكون لدينا أيضا معززات للثقة خلال الكتاب حتى تستطيع أن تعمل على اكتساب ثقتك بنفسك فى الحال.
 
فى النهاية  ستكون هناك اختبارات تساعد على تقييم النفس، وهناك أيضا أسئلة تسمى "سل نفسك" فى نهاية كل فصل للتفكير فيها، حتى نستطيع ربط كل فصل بالخبرة الشخصية، وتوجد أيضا دراسات حالة لأناس حقيقيين، تقدم رحلتهم فى مواجهة الحياة رؤية كيف يمكن التتغلب على انخفاض الثقة بالنفس.
 
كما يقول الكتاب "لقد تحاورنا مع اثنين من علماء النفس ومدربى تمثيل ومدربى حياة وعالم أعصاب، وجميعهم متفوقون فى مجالاتهم، فبدلا من أن نقدم وجهة نظر واحدة أردنا أن نستعرض كل جانب ونريك كيف أن الخبراء من مناطق مختلفة يلتقون، وأردنا ابتكار منظور عن الثقة الحقيقية متعدد الأبعاد، مانحين إياك نهجًا دقيقًا وشاملًا.
 

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة