دعت البعثة الطبية للحج، ضيوف الرحمن بضرورة تحاشى تناول الوجبات الدسمة والثقيلة، وأن يكثروا من شرب السوائل، وتناول ثلاثة زجاجات ماء على الأقل يوميًا.
ونصحت الحجاج بالإكثار من تناول الخضار والفواكه، ويفضل زيادة كمية الملح في الطعام عن المعتاد ما عدا المصابين بهبوط القلب وارتفاع ضغط الدم.
كما طالبت الحجاج بارتداء ملابس فاتحة اللون، ويفضل أن تكون ناصعة البياض، وذلك للتقليل من أشعة الشمس على الجسم، وعلى السيدات بشكل خاص حمل مظلة ويفضل أن تكون المظلة بيضاء اللون، وتحاشى التعرض للشمس قدر الإمكان وذلك للوقاية من ضربات الشمس.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة