خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

هدى أعصابك.. أعشاب طبيعية هتعالج القلق والتوتر

الإثنين، 22 يوليه 2019 03:00 ص
هدى أعصابك.. أعشاب طبيعية هتعالج القلق والتوتر اعشاب-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

نتيجة الضغوطات اليومية قد نتعرض للقلق والتوتر الزائد مما يؤثر على حياتنا وصحتنا النفسية والجسدية، فقد اثبتت الدراسات والأبحاث أن القلق يزيد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة ومنها أمراض القلب والضغط.

وحسب ما ذكره موقع  thecut فأن هناك بعض السوائل والأعشاب الطبيعية التى تعالج القلق وتعمل على استرخاء الجسم.

الشاى الأخضر
 

يحتوى الشاى الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التى تعمل على تهدئة الاعصاب وعلاج القلق والتوتر، وينصح بتناول الشاى الأخضر مرتين فى اليوم فى حالة الاصابة بالتوتر الشديد.

البابونج

 

بابونج
بابونج

 

من الأعشاب الطبيعية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض والفيروسات ، كما انه يساعد على الاسترخاء والهدوء .

 

الزنجبيل
 

واحد من أبرز أنواع الاعشاب الطبيعية التى تساعد على علاج القلق والتوتر، وينصح عموما نظرا لاحتوائه على بعض الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.

النعناع

 

نعناع
نعناع

 

يحتوى النعناع على بعض الخصائص التى تعمل على ارتخاء الاعصاب والحد من التوتر والقلق، كما انه يساعد على النوم دون أرق.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة