خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

فيديو معلوماتى.. 5 طرق سهلة لخفض استهلاك ملح الطعام

الخميس، 20 يونيو 2019 10:27 ص
فيديو معلوماتى.. 5 طرق سهلة لخفض استهلاك ملح الطعام الملح
كتب بيتر إبراهيم

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

هناك العديد من الدراسات الطبية الحديثة التى تؤكد أن الإسراف فى تناول الملح - الذى يطلق عليه السم الأبيض - يتسبب فى الكثير من المشاكل الصحية، ونتعرف خلال هذا الفيديو على بعض الطرق التى تساهم فى خفض استهلاكه، وذلك وفقا لموقع "HealthDayNews".

- الابتعاد عن اللحوم المصنعة لأنها مليئة بالملح.

- عدم تناول الخبز الأبيض.

- ابتعد عن الأطعمة الجاهزة والسريعة، وعليك تناول الأطعمة المعدة فى المنزل.

- يمكنك وضع بعض التوابل للحصول على نكهة بعيدا عن الملح، كالفلفل الحار والحلو.

- عليك وضع الفلفل الأسود أو عصير الليمون الطازج أو رش المزيج بدون ملح.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة